Време за подготовка: 8 минути Ниво: лесно Порции: 1
Използвайте остатъците от агнешко месо, за да направите този пъстър сандвич.
Съставки
1 средна пита, разделена само от едната страна
½ чаша агнешко месо на парченца
1 филия червен лук
2 листа маруля
2 филийки домат
1 ч. Л. Зехтин
Сол и черен пипер на вкус
2 супени лъжици сирене фета в борона
Сос Tzatziki
Подготовка
Поставете агнешкото месо вътре в питата. Подправете марулята, домата и лука със зехтин, сол и черен пипер. Напълнете питата със зеленчуците, сиренето фета. Придружавайте със сос Tzatziki.
Забележка: Можете да използвате багет или плоски питки вместо пита хляб.
Хранителна информация
Калории: 479
Мазнини: 23,4 g
Наситени мазнини: 9,4 g
Холестерол: 96 mg
Протеин: 30 g
Въглехидрати: 35,1 g
Фибри: 1,9 g
Натрий: 587 mg
ContigoSalud, април 2012 г.
Подобни публикации
- Месо на скара
- 500 калории за бързо хранене
- Хиперкалорични диети
- Палео диетата
- Свински филе с ябълки и розмарин
- Температури за безопасно готвене
- Ребра за барбекю
- 10 „нездравословни“ храни, които са добри
- Значение на протеините в диетата
- Свинско филе в сос от ананас
- Меню: Палео диета
- Хранете се здравословно в месни ресторанти
- Свински ребра Ал Моджо
- мусака
- Пилешко и говеждо Фахитас
- Как да направим перфектната салса
- Червено и преработено месо
- Готвене на свинско месо
- Какво да правим с коледните остатъци?
- Хамбургер със синьо сирене и сос от биволи
Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица