Аюрведичният масаж има дълга традиция в Индия, като неразделна част от аюрведичната медицина. Това е основна практика, която насърчава правилното физиологично функциониране на тялото, метаболитната ефективност и неговия баланс, тонизирането и регенерацията на тъканите и правилното разграждане на токсините. Улеснява спокойствието и умствената яснота и осигурява благополучие, насърчение и спокойствие.
Това е тонизиращ масаж, който използва масло, смесено с аюрведични средства (в зависимост от конституцията на всеки човек), което благоприятства възстановяването на баланса на вата, питта Y. капха. Изпълнява се по цялото тяло, от главата до петите, като прави дълбоки и енергични движения, които свързват различните части на тялото през марма или жизненоважни точки, стимулиращи собствените ресурси на тялото.
С аюрведичния масаж тялото придобива лекота и енергия. Витализира кожата, мускулните и нервните тъкани и улеснява циркулацията на кръвта и лимфата. Стимулира умствената дейност, яснотата, телесния тонус, повишава самочувствието и подобрява ендокринната система, подобрявайки естествената красота.
Показан е за облекчаване на главоболие, мигрена, безсъние, болки във врата и гърба, ревматични и артритни болки, мускулни болки, затлъстяване, екзема, умора и различни психофизични и емоционални разстройства.
Това е нежен масаж, който осигурява приятно усещане за благополучие и физическа релаксация и който успокоява ума и чувствата.
За да се получи задоволителен резултат, се препоръчва лечение от четири масажа
Както съветва аюрведичната медицина, същият лекар, който диагностицира и предписва лечението, е този, който извършва масажите, за да поддържа качеството и да гарантира ефективността на масажа.
Видове масаж
Релаксиращ масаж който пряко засяга централната нервна система. Действа върху епифизата и хипофизната жлеза и върху хипоталамуса, които регулират основните процеси: храносмилателни, дихателни и отделителни; действа и върху настроенията и емоциите.
Осигурява психическо спокойствие и намалява нервните смущения. Подобрява паметта, концентрацията и умствената яснота. Това се прави чрез пускане на лек поток топло масло (обработено с лечебни билки) върху челото. Показан при разстройства на стрес и депресия, тревожност, безсъние и главоболие.
Сарвангадхара
Пречистващ масаж, питателна и стимулираща. Това се прави чрез нанасяне на маслото, обработено с лечебни билки, върху цялото тяло, комбиниране на месене с разтягане.
Детоксикира и подмладява кожата. Подобрява имунната и ставната функция. Отпуска нервната система.
Абхянгам Чикица
Терапевтичен масаж . Работи върху енергийните меридиани на тялото. Използва се много малко масло, третира се с лечебни билки и се прилага внимателно.
Лекува мускулни и ставни заболявания; успокоява емоционалните смущения и облекчава напрежението; възстановява влагата в тялото. Борба със стареенето, тежестта на тялото, изтощението и сухотата на кожата, придавайки й мекота и стегнатост.
Мармапунктура (Аюрведична акупунктура)
В нашето тяло 107 жизненоважни точки или марма, в които енергийните канали се пресичат фин. Тези чувствителни точки показват от повърхността на тялото вътрешните зони, където са прикрепени мускулната система (мускули, сухожилия, връзки), скелетната, ставната, сърдечно-съдовата и нервната. Точка марма Това е точка на концентрация на жизнена енергия, които са свързани чрез каналите праничен с вътрешни органи. Когато тези точки се стимулират, те освобождават потока на прана, което възстановява нарушеното равновесие. Пункцията се прилага върху тези точки марма.
Целите на това лечение (Марма чикица) са: деблокиране на енергийните канали, увеличаване на физическата, умствената и емоционалната гъвкавост (с напредване на възрастта, тялото и ума стават по-твърди) и подобряване на физическата и психическа интеграция.
Аюрведична храна и диета
За поддържане на добро здраве превенцията е много важен фактор и следователно контролът върху диетата е от съществено значение. Аюрведичната диета се установява от анализа на качествата на храната, нейното приготвяне, комбинациите от храни, климата, сезона и естеството на човека и техния храносмилателен капацитет.
За него Аюрведа, диетата е не само балансирана комбинация от основни компоненти (протеини, витамини, мазнини и въглехидрати), но също така взема предвид как този източник на енергия влияе върху психиката ни, настроението и умствената ни сила.
Всяко човешко същество реагира по специфичен начин на храна, в съответствие с нейната структура (доша) или типология. Всеки от нас е биохимично различен и всяка храна според своето „качество и вкус“ има различен ефект в зависимост от естеството (биотипа) на човека. Във всекидневния живот индивидуалните нужди варират значително, Аюрведа избягва обобщената диета и предлага индивидуализирана диетична програма според личните нужди.
С подходяща диета и начин на живот целта на тази наука е да помогне на всеки човек да разгърне пълния си потенциал: физически, психически и емоционален.
Разбирайки, че всеки човек е уникален и различен, аюрведичният специалист, оценявайки структурата на тялото и функционирането на храносмилателната, нервната и ендокринната системи, може да проектира специфична диета според личните нужди.
Спазвайки хилядолетните принципи на Аюрведа, ние адаптираме това традиционно познание към нашите хранителни навици.
Психо емоционална ориентация
Персонализирани сесии, в които въз основа на цялостна концепция за човешкото същество (тяло, ум и дух) се предоставят на човека необходимите инструменти, базирани на самопознание, за да се справи с различните трудности в живота. Акомпаниментът се извършва от подход, основан на анализ на факти, етични ценности и разбиране на реалността без интерпретационни грешки.