средства

В продължение на стотици години, аюрведични лекарства лекарите са разчитали на билките за популяризиране отслабнете . Аюрведично лекарство за отслабнете включва различни билки, които спомагат за изгарянето на мазнини и възстановяват естествената скорост на метаболизма на организма.

Индекс на статията

Най-добрите аюрведични лекарства за отслабване

Гарциния камбоджа (Vrikshamla)

Гарциния камбоджа е популярна съставка в аюрведично лекарство за отслабване . Съдържа хидроксилимонена киселина, която може да помогне за инхибиране на натрупването на мазнини. Проучванията показват, че Garcinia cambogia може да модулира активността на гените, свързани със синтеза на мазнини. Когато се приема с a диета с високо съдържание на мазнини, Гарциния камбоджа може да предотврати развитието на висцерални мастни тъкани.

Смола Mukul (или гуггул гума)

Смола Гугул, известен като Guggul, той е мощно средство за изгаряне на мазнини. Може да коригира липидните нарушения и да лекува затлъстяването. Може да понижи общия холестерол, липопротеин с ниска плътност или лош холестерол и триглицериди. Guggul може дори да повиши нивата на липопротеини с висока плътност или добър холестерол в кръвта .

Джинджифил

Джинджифилът може да помогне при отслабване. Фитохимикалите, присъстващи в джинджифилът регулира метаболизма на холестерола и контроли за окисляване на мастни киселини. Инхибира натрупването на мазнини и понижава нивото на холестерола в кръвта .

Salacia reticulata

Мрежестата салация е популярна аюрведична билка за отслабване, влошава растежа и размножаването на мастните клетки. Натрупването на мазнини се потиска. Той е особено ефективен при хора, които страдат от инсулинова резистентност от диабет, при които излишните телесни мазнини намаляват чувствителността към хормона инсулин.

черен кимион

Екстрактът от семена на черен кимион, известен като kalonji в индийския субконтинент, препоръчва се от практикуващите Аюрведа да популяризират отслабване . Ефектът срещу затлъстяване на екстракта от семена Nigella sativa е демонстриран в клинични проучвания. Може да подобри съотношенията между индекса на телесна маса и талията.

Cyperus rotundus (кралска осока)

В традиционния индийска медицинска система, Клубените на Cyperus rotundus се използват за ускоряване на загубата на тегло. Позволен изгаряне на мазнини чрез индуциране на термогенеза.

Сладник

Мазнините по корема могат да бъдат намалени с помощта на женско биле. Флавоноидите в женското биле инхибират окисляването на мастните киселини. Също така помага за намаляване на съдържанието на триглицериди в черния дроб и кръвта.

Диета за затлъстели хора

В Аюрведа, разстройства на здравето Те се дължат на дисбаланс на питта, вата и капха системи на тялото. Според системата на традиционната индийска медицина, капха доша е отговорна за натрупването на излишни мазнини в тялото. Хора, склонни към капха доша те са склонни да преяждат. Те жадуват особено за потни храни. Според Аюрведа затлъстяването може да се лекува чрез излекуване на капха доша.

Диетичната намеса може да помогне за лечението на капха доша. Традиционното индийска медицинска система заявява, че хората, склонни към капха доша, имат „слаб храносмилателен огън“. Ето защо трябва да се избягват тежки ястия. Вместо това, те трябва да имат по-малки, по-леки ястия, веднъж на всеки четири часа.

Те трябва да ограничат консумацията на сладки, солени и кисели храни, които изискват силен храносмилателен огън за храносмилането. Повишен прием на горчиво храната, стягащо и пикантно насърчава секрецията на храносмилателни ензими. Консумирането на студени напитки и храна влошава Kapha доша. Хората, склонни към капха доша, не трябва да се хранят твърде бавно или твърде бързо. Храненето с бавно или високо темпо може да доведе до преяждане.