Сбогом топлина! Храни, които понижават телесната температура

Понастоящем знаем много трикове да изразходваме по-малко топлина в онези дни, когато живакът дава най-високата част от лятото. Охлаждането с вана, престоя на места с климатик и пиенето на много течности са някои от основните трикове. Но знаете ли, че промяната в диетата може да ви накара да се чувствате по-малко горещи?

сбогом

Храни, които намаляват усещането за топлина

Основният трик за намаляване на усещането за топлина е да се храните правилно през лятото. Как Носенето на а диета с ниско съдържание на калории и приоритизиране на течности (безалкохолни), зеленчуци и плодове за храни, които са по-мазни и калорични от единственото нещо, което може да допринесе е, че ние предаваме още повече топлина.

Мазните и калорични храни повишават телесната температура. Затова през лятото трябва да ядем нискокалорична диета и да залагаме на течни, студени и освежаващи храни. Това са някои от храните, които понижават телесната температура:

Обзалагам се леки вечери, закуски на зеленчукова основа като морков и краставица и плодови или зеленчукови смутита за борба с високите температури в най-топлите месеци на годината.