Сбогом топлина! Храни, които понижават телесната температура
Понастоящем знаем много трикове да изразходваме по-малко топлина в онези дни, когато живакът дава най-високата част от лятото. Охлаждането с вана, престоя на места с климатик и пиенето на много течности са някои от основните трикове. Но знаете ли, че промяната в диетата може да ви накара да се чувствате по-малко горещи?
Храни, които намаляват усещането за топлина
Основният трик за намаляване на усещането за топлина е да се храните правилно през лятото. Как Носенето на а диета с ниско съдържание на калории и приоритизиране на течности (безалкохолни), зеленчуци и плодове за храни, които са по-мазни и калорични от единственото нещо, което може да допринесе е, че ние предаваме още повече топлина.
Мазните и калорични храни повишават телесната температура. Затова през лятото трябва да ядем нискокалорична диета и да залагаме на течни, студени и освежаващи храни. Това са някои от храните, които понижават телесната температура:
Обзалагам се леки вечери, закуски на зеленчукова основа като морков и краставица и плодови или зеленчукови смутита за борба с високите температури в най-топлите месеци на годината.
- Храни, които понижават телесната температура - Blog de Seguros Catalana Occidente
- 8 храни, които понижават телесната температура през лятото - El Mercurio de Tamaulipas
- Храна и рецепти за летните жеги
- 5 храни, подходящи за преминаване на топлинната вълна и 5 други, които е по-добре да не
- Храна Най-добрите храни срещу топлината