Със сигурност сте чували неведнъж това пикантната храна ни помага да отслабнем, Може да сте го приели сериозно или да сте си помислили, че това е един от митовете, които съществуват в света на диетата. В тази статия ви казваме какво казва науката по въпроса.

отслабнете

Изглежда логично, че ако лютото ни помага да отслабнем, люти чушки, известни още като чили или лют пипер и че и двете се използват в мексиканската и перуанската храна са една от съставките, които ни помагат най-много да отслабнем, ако ги въведем в диетата си, но защо?

Всъщност започнахме с това, че пикантното ядене не е директен начин за отслабване, а вместо това е така. може да ни помогне косвено.

Чрез яденето на пикантно, под формата на люти чушки или други храни, ние повишаваме телесната си температура, като по този начин харчим повече енергия Това се превръща в калории. Има някои изследвания, които показват това капсаицин който съдържа лютото, и двете люти чушки, като лют пипер, или като табаско са помощник инхибират пролиферацията на мастните клетки. Тоест, би било като един вид естествено изгаряне на мазнини. Това е така, защото капсаицинът е способен да промени някои от ефектите от натрупването на мазнини на протеиново ниво и в същото време да стимулира процеси, които увеличават енергийните разходи