Да имаме красива кожа е това, което всички искаме. Освен грима, който разкрасява, наистина важното е да имате (или да получите) здрава кожа, за които е необходимо не само да се поддържа a добро ежедневие с използването на добри продукти, но също така избягайте от големите врагове на дермата като експертите ни потвърждават. Така че отбележете добре какво трябва да избягваме, за да покажем кожата си.

покажете

Тютюн

Всички сме информирани за това вредното въздействие на тютюна не само на здравно ниво, но и неговите ефекти върху естетиката ни. По този начин, освен пожълтяването на зъбите, ноктите или подобни, също причинява преждевременно стареене на кожата.

И тютюнът причинява дехидратация на кожата и го връща по-сухи, крехки и без гъвкавост, в допълнение към превръщането в сивкави тонове и липсва осветеност. По този начин този ефект на блясък, който толкова ни харесва, е нещо много сложно за пушачите, нещата, каквито са.

Във всеки случай трябва да сме наясно, че тютюнът намалява притока на кръв към кожата, което се изразява в липса на оксигенация на клетките и хранителните вещества в тъканите, следователно настъпва дехидратация, появяват се все по-дълбоки бръчки, както и останалите последици, които обсъдихме.

По този начин, тъй като Д-р Хосе Висенте Лахо-Плаза, от Медицински център Lajo Plaza.

Тютюнът увеличава свободните радикали, които увреждат клетъчните мембрани. В допълнение, те променят баланса между еластазата и нейния основен регулатор, алфа 1-протеиназния инхибитор. Това кара еластичните влакна на кожата да се разграждат и производството на колаген намалява. Никотинът също причинява вазоконстрикция и намаляване на периферната циркулация. Въглеродният окис в дима ограничава способността на кръвта да пренася кислород до кожата. Бръчките на пушачите са различни. По-тесен, по-дълбок и с добре очертани контури. Цветът на кожата на пушачите обикновено е по-блед и има тенденция да бъде сивожълт.

Освен това нивата на витамин А намаляват, колаген и еластин, така кожата се разгражда значително.

На този етап ще ви кажа това в моя случай, пуших около 10 години (Изминаха много години, откакто напуснах, слава богу! Въпреки че винаги казвам, че през целия си живот ще съм пушач) и по кожата си го забелязах много, в това как се подобри след отказване и за кратко време. Ако кожата ми по природа вече е суха и имам липса на светене, можете да си представите, че когато директно пушех, беше „скучно“. Трябваше да го напусне и да започне да се възстановява до добрия тон.

Захар

Вече сме коментирали вредното въздействие на излишната захар върху кожата ни, като напр, като една от причините за акне.

A балансирана диета не само е от съществено значение да сме здрави като цяло, но и ще повлияе на кожата ни, така че премахването или ограничаването на продукти като захар ще ни помогне да изглеждаме по-добре.

Всъщност захарта трябва вземете го предвид във всичките му варианти и затова е изключително важно да се четат (и разбират) етикетите на храните, за да се избегне прекомерна консумация.

И това е, че консумацията на захар е пряко свързани с преждевременното стареене, причинява тъмни кръгове, подпухналост, задържане на течности.

От своя страна, Басейн на Патриция, Техническият директор на Oxigen Center ни казва това.

Връзката на захарта с нашата кожа е много близка и причинява: преждевременно стареене, както и подуване, загуба на тонус и светимост и влошаване в случаите на акне. Всичко това се дължи на процес, наречен гликиране, който кара кръвната захар да се свързва с протеините, за да образува вредни молекули, които влияят на нашия метаболизъм. Колагенът и еластинът са най-засегнати от предозирането на захар. Веднъж повредени, влакната му стават по-сухи, чупливи и по-слаби. Последица? Образуване на нови бръчки и отпускане