и в някои случаи те могат да представят тежка картина, ако това състояние не се лекува навреме. Целулитът се състои от мастни натрупвания, които образуват своеобразен джоб под кожата, с характерния външен вид възпаление.

целулит

„Най-добри резултати при намаляване на целулита се наблюдават, когато комбинираме някои лечения с уреди и/или мезотерапия, лимфен дренаж, заедно с добрите диетични и физически навици от страна на пациента“, посочи той от Мексико и в интервю за Infobae, д-р Ана Сесилия Ариас Годинес, дерматолог. „Лечението трябва да се прави редовно и да се препоръчва от кожен специалист според вида на целулита на пациента ".

„На пазара има много компании и продукти за подобряване на външния вид на„ портокаловата кора “, но ние знаем това

, хапчета, магически кремове или диети: резултатът е само чрез цялостно лечение ", изрази интервюираната, която след това разкри своите съвети:

1) Адекватно хранене:

Диета, богата на мазнини, захар и въглехидрати, ще се отрази на кожата. Затова идеалното е да ги премахнете и да изберете по-здравословна и балансирана диета. Яденето на зеленчуци и плодове, особено папая, която съдържа ензим, наречен "папаин", който не позволява натрупването на мазнини и разгражда протеините.

Избягвайте солта и намалете захарта. Солта кара тялото да задържа течности и да набъбва тъканите. Тъй като тялото има повече натрий, то се нуждае от повече вода, така че ако спрете да консумирате сол, течностите ще бъдат изхвърлени по-лесно и това ще предотврати възпалението на тъканите. Също така е препоръчително да се намали консумацията на захар и мазнини. Те се държат като сложни храносмилателни процеси, които улесняват появата на токсини и дегенерират мастната тъкан.

Пийте много вода: идеално е да елиминирате течности и за това трябва да пиете много вода. Препоръчително е да пиете два литра вода на ден, за да прочистите организма. Въпреки това - в случая на жени, чийто целулит се дължи на задържане на течности - е необходимо да се ограничи консумацията им, тъй като вместо да помага за решаването на проблема, той ще допринесе за неговото влошаване.

2) Добри навици:

Избягвайте кофеина и никотина: това са лекарства, които попадат в същата категория вазоконстриктори и намаляват количеството кръв, което достига до цялото тяло, включително тъканите.

Избягвайте алкохолните напитки: както при солта, алкохолните напитки насърчават задържането на течности и карат тъканите да се подуват. В допълнение към това те имат високо калорично съдържание, което е по-добре да се избягва.

3) Физически упражнения:

Липсата на упражнения и заседналият живот са отговорни за промяната на лимфната циркулация. Упражненията помагат за добра циркулация, изгаряне на мазнини, тонизиране на мускулите и следователно елиминиране на целулита.

Всяко упражнение е добро за изгаряне на резервна енергия. Най-добрите са тези, които активират кръвообращението. Най-лошите, груби спортове, които изискват големи физически усилия.

Ако седите или стоите дълго време, кръвообращението ви ще започне да се променя. Препоръчително е, ако човек трябва да седи дълго време, да се изправи, да се разтегне за няколко минути и след това да се върне на мястото си.

Трябва да седите добре. Жените са склонни да кръстосват краката си, когато седят. Когато обаче направите това, горната част на крака оказва натиск върху подбедрицата и това може да доведе до неудобство. Същото се случва и с напрежението на таза, което затруднява циркулацията в областта на слабините. В идеалния случай седнете с краката си успоредни един на друг.

4) Избягвайте тесни дрехи и високи токчета

Това, че кръвта може да циркулира добре в тялото, е от съществено значение за профилактиката на целулита. Ако жената носи обувки на високи токчета, най-вероятно те малко спират кръвообращението и не благоприятстват целите, които желаете да постигнете. Същото важи и за всяко облекло, което е в състояние да предотврати циркулацията на кръвта течно и правилно. Избягвайте тесните панталони и се старайте да не носите много тесни колани.

5) Правилен метод за контрацепция

Естрогените могат да причинят задържане на вода - както се случва например при предменструални синдроми - и някои ги смятат за един от основните фактори, които предизвикват тази картина.

Жените трябва да бъдат много предпазливи с хапчетата, които приемат. Ако вече имат целулит, по-добре обмислете използването на друг контрацептив и се консултирайте с гинеколог.

6) Лимфен дренаж

Тази техника предлага отлични резултати в случаите на задържане на течности. Целта му е да стимулира лимфната система и следователно да стимулира кръвообращението. Практикува се в цялото тяло - включително краката - чрез нежно изпомпване, така че отпадъците да се влачат към лимфните канали, за да могат да текат. Тази техника изисква подготовка, която малко професионалисти познават правилно. За да започнете да забелязвате резултатите, са необходими минимум 10 ежедневни сесии с продължителност един час и по-късно седмична сесия за поддръжка.

7) Антицелулитни кремове

Антицелулитните кремове съдържат активни съставки, които разкъсват липидните вериги, активирайки разграждането на мазнините. Освен това те помагат за тонизиране на кожата. Прилагането му се препоръчва сутрин и през нощта, като се прави масаж за по-добро усвояване.

8) Мезотерапия

Състои се от прилагане на малки дози хомеопатични продукти в първия слой на дермата - точно под кожата - чрез инжекции. Тези активни съставки постигат прогресивно намаляване (за 10 до 20 сесии) на проблемните зони, тъй като действайки директно върху мастната тъкан, те освобождават излишните мазнини и токсини.?

Видът на прилаганите продукти варира в зависимост от нуждите на пациента, независимо дали иска да подобри циркулацията или оксигенацията си, или да метаболизира и ускори стените на мастните зони, за да ускори разпадането на това.

9) Оборудване

В момента има кавитация, карбокситерапия, озонотерапия, ендермология, телесна радиочестота, електролиполиза и устройства за терапия под налягане, наред с други. Някои мобилизират мастните клетки, други благоприятстват тяхното разпадане, подобряват местното кръвообращение и насърчават оттичането на мастните отлагания към лимфната система.

10) Хирургично лечение

В много случаи това може да „направи целулита да изглежда по-зле от преди.“ Липосукцията премахва мастната подложка, която може да е помогнала за осигуряване на по-гладка повърхност на засегнатите клетки.

Той използва сонда, която излъчва високочестотни вълни, която произвежда втечняване на мастните клетки и след това с всмукване с ниско налягане мазнината се отстранява. Когато тази сонда бъде предадена в повърхностния мастен слой, това помага за подобряване на картината, точно както когато преминаваме външния ултразвук в шкафа.?

Д-р Ариас Годинес заяви, че няма чудодейни лечения или незабавни резултати, но определено има ефективни лечения за намаляване на целулита