Със сигурност, когато се сблъскате с въпроса „Искате ли да имате по-здравословна и по-евтина диета?“, По-голямата част ще отговори положително. Добре тогава; за да го получи се оказва От съществено значение е да обърнете внимание на нашата количка за пазаруване и все пак, не винаги отделяме необходимото време. Много пъти (поради инерция, комфорт, невежество ...) поставяме неподходящи продукти в него, които не са добри съюзници за нашето здраве или джоба ни, или нашата линия.

осигурите

Важно е да включите пресни и сезонни плодове и зеленчуци в кошницата


Това са някои съвети че в този смисъл диетолог Мигел Анхел Ескарти (лекар на клиниката IntraObes, посветена на лечението и изследванията на затлъстяването):