13 септември 2011 г.

забременеете
Знаете ли, че теглото пряко влияе върху вашето плодовитост? В последните години, затлъстяване и хранителни разстройства, Както и анорексия вълна булимия, са се превърнали в две от най-важните пречки за много двойки, които искат да имат бебе.

В момента в Испания има около 15% затлъстели хора. Голяма част от вината е върху настоящия начин на живот, който водим, в който прекарваме дълги часове в работа, седнали пред компютъра, често избираме за бързо хранене и оставяме настрана спорта. Затлъстелите хора, освен че имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, дихателни разстройства или диабет, наред с други заболявания, са склонни да се развиват репродуктивни нарушения.

В случая с жените, затлъстяване това влияе върху способността за правилна овулация, вероятно защото наднорменото тегло е свързано с определени хормонални промени, които са от жизненоважно значение за правилното функциониране на яйчниците. Това прави шансовете за бременност са намалени с почти една трета спрямо жените с нормално тегло и наполовина в случай на много затлъстели. Но затлъстяването води не само до проблеми със забременяването, но има и по-голям риск да страдате от хипертония, гестационен диабет или трудности при раждането по време на бременност, което се изразява в увеличаване на цезаровите сечения.

Ако страдате от този проблем, всичко не е загубено. Трябва да знаете, че според проучването "Влияние на наднорменото тегло върху лечението с асистирана репродукция”, Само със загуба на 5% от теглото си репродуктивно здраве може значително да се подобри.

При мъжете затлъстяването също може да причини еректилна дисфункция и намаляване на честотата на полов акт. Можем да потвърдим, че десет излишни килограма при мъжете увеличават проблемите им с безплодието с 10%.

Но не само наднорменото тегло влияе върху плодовитостта. При раждане на бебе също е необходимо да имате минимално тегло, тъй като екстремна тънкост Това може да доведе до спиране на овулацията поради липса на естроген, дори ако продължите да имате менструация, която в много случаи в крайна сметка изчезва. Освен това, в случай че яйцеклетката е оплодена, лигавицата на матката може да не бъде подготвена поради неадекватно производство на яйчников хормон. При мъжете тънкостта може да повлияе на производството на броя на сперматозоидите и тяхното качество.

Ето защо, ако решите с партньора си да имате деца, опитайте се да имате балансирана диета така че индексът на телесна маса да е между 19 и 25 (идеалният според експертите), в който не липсват храни, богати на фолати, витамин С, А, D, Е, В12, цинк, селен, йод, калций и желязо, за да бъде по-плодородно, избягвайте преждевременно раждане или раждайте бебето си с ниско тегло при раждане.