Щастието се крие преди всичко в здравето
Вярно ли е, че къпането със студена вода е полезно за отслабване? Не напълно, но може да помогне. Къпането със студена вода охлажда тялото, така че ще му трябват повече калории, за да повиши температурата. Това ви помага да изразходвате повече енергия, така че губите повече мазнини. Освен това друг ефект на студената вода е, че тя служи за ускоряване на метаболизма, а бързият метаболизъм ни помага да отслабнем.
Така че, душът със студена или ледена вода е инструмент, който ни помага да отслабнем, той не е основният, но допринася малко.
Не забравяйте, че стълбовете за отслабване са да имаме здравословна, балансирана диета според нашите дейности, както и практикуването на упражнения или някаква физическа активност.
От друга страна, не само къпането със студена вода отслабва, но и ни устройва за всичко това:
- Помага при кръвообращението.
- Помага за отпускане.
- Борба с целулита и разширените вени.
- Тонизира и помага да се поддържат женските гърди стегнати.
- Подобрете външния вид на кожата и косата.
- Укрепва имунната система.
- Предотвратява настинки и грип.
- Помага за тонизиране на мускулите.
- Борба с умората.
- Спестявате пари, тъй като не трябва да харчите за бензин.
Както и да е, къпането със студена вода е добър здравословен навик.