неговата

МАДРИД, 3 февруари (EUROPA PRESS) -

Испанското общество по семейна и общностна медицина (semFYC) предлага да "активира" пациента в самообслужване за здравето си "от и извън консултацията", за да поддържа здравословни навици на живот и да намали риска от рак, тъй като до 40 процента от случаите биха могли да бъдат избегнати.

По повод Световния ден за борба с рака, който се отбелязва тази събота, 4 февруари, това научно общество подчерта, че научните доказателства подкрепят важността на навиците за здравословен начин на живот, за да се избегне това заболяване и, ако страда от него, да се намали рисковата смъртност. Всъщност той може да предотврати една от две смъртни случаи.

Това придава все по-голямо значение на ролята, която семейният лекар играе чрез първичната помощ като „ключов елемент за намаляване на случаите на рак“, както подчерта Франсиско Камарелес от групата за здравно образование и насърчаване на здравето на PAPPS. На semFYC.

Сред препоръките си те се застъпват за здравословно и балансирано хранене; поддържайте здравословно тегло, като комбинирате диета и физическа активност; не пушете никакъв вид тютюн или се излагайте на неговия дим; Избягвайте консумацията на алкохолни напитки; вземете слънцето с повишено внимание; и да извършват адекватна физическа активност.

„Капацитетът за намеса за предотвратяване на рак, който семейният лекар има като специалист в грижите за приемственост, е огромен“, според Камарелес, който подчертава както обхвата на населението, така и близостта му до гражданина и способността „да бъде до пациента преди разболявам се ".

За това самообслужване също е от ключово значение да се знаят предупредителните признаци на рак, преди които гражданите трябва да се консултират със своя семеен лекар.

Те включват появата на чревни промени (диария, кървене, повишена честота, слуз), промени в пикочните навици (затруднение, болка, по-малко сила и по-честота), рани, които не зарастват (по кожата, по лигавиците, по устата или гениталиите) и кръвозагуба (орална, анална или генитална, и ако това се случи с кашлица).

Те също препоръчват да отидете на лекар в случай на кашлица или пресипналост за повече от две седмици, неоправдано отслабване и придружено от болка, кашлица или кървене, промени в петна или бенки (ако стане неравномерно, расте, променя цвета си, боли или сърбеж) или появата на възли на гърдите, лимфните възли (подмишниците/слабините) или кожата.

„Важно е здравните специалисти и пациентите да започнат да говорят за това как да се предотврати рак“, подчерта това научно общество в изявление.