Известният испански готвач Алберто Чикоте имаше драстична промяна във външния вид, след като свали няколко килограма.
Водещият на „Кошмар в кухнята“ започна да отслабва преди малко повече от година и изненадва публиката си с всяка публична изява, която прави.
Наскоро той присъства на гала "Cocinillas Awards", проведено в Мадрид, където остави всички без думи, като се показа много по-слаб от последните месеци.
Миналия октомври Чикоте увери по програмата "Лиарла Пардо", че е отслабнала с около 31 килограма. "Искам да ми кажете къде сте оставили другата половина на Чикоте", попита я Кристина Пардо, когато видя очевидната физическа промяна на готвача.
Главният готвач обясни: "Направихме програма тук и вие се научавате да се храните по-добре, тренирайте повече. Въпрос на продължаване е".
В друго интервю Чикоте разкри своя трик за отслабване: „Движи повече краката си и затвори малко клюна си“.
Ключът не е в диетата, която е твърде строга или в злоупотребата с физически упражнения, а просто в получаването на добри навици, които продължават с времето.
„Никога няма да спра да ям и да се наслаждавам на готвенето, важното е да тренирам и да изразходвам повече калории, отколкото да влизам в тялото ви“.
Смяната на известния готвач започна през юни 2017 г., след като прие предизвикателството на програмата „Fit in 70 days“.
От този момент той започва да променя начина си на живот, включително балансирана диета и упражнения, докато сваля повече от 30 килограма.
В началото на предизвикателството той обясни следното: "Не тренирах, не поддържах постоянни навици за упражнения. Но когато трябва да го правите всеки ден, осъзнавате, че става въпрос само за обличане".
Сега Чикоте свикна с новия си начин на живот и продължава да показва все по-здравословен външен вид.