От 1918 до 2014 г. са заснети над 200 филма за Тарзан, включително карикатури. През това време много мъже, които са участвали в дивия човек на екрана, са изглеждали силни и с добре обработено тяло във фитнеса.

александър

Според филмовите критици обаче никой не е бил по-верен на версията на романа "Тарзан на маймуните", написан през 1912 г. от Едгар Райс Бъроуз, като Александър Скарсгард.

„Неговата права и перфектна фигура, мускулеста като най-доброто от древните римски гладиатори и с плавните и извивки на гръцки бог, разказана с просто око с прекрасното съчетание на огромна сила с гъвкавост и бързина“, се изразява в известният роман.

Видението на Райс Бъроуз беше на човек, чието тяло беше оформено от примитивната конструкция на джунглата. По природа Тарзан би бил пъргав, мощен и широкоплещ.

Така Александър Скарсгард е новият герой на „Легендата за Тарзан“, който ще излезе по кината на 22 юли. Това, което обществеността ще види на екрана, ще бъде много различно от линейното пътуване на диво момче, отгледано от маймуни.

Но мнозина са се чудили как този актьор е постигнал изключителна физика за този филм. Месеци във фитнеса с изтощителни съчетания и сурови диети изградиха мускулите на Скарсгард.

„По принцип не можех да видя семейството си или приятелите си. Явно си струваше да ставам в четири и половина сутринта ".

За да стане звяр, на шведския актьор му бяха нужни осем месеца усилени упражнения, за да изиграе човека, който е бил отгледан в джунглата; но на втория ден на снимките стана ясно, че работата му се отплаща.

„Когато свали ризата си, първото нещо, което забелязахте, беше гърбът му. Чувахте хора да шепнат и тогава разбрах, че сме го направили “, каза Магнус Лигдбак, треньор на знаменитости и архитект на физическата трансформация на Скарсгард.

Тъй като актьорът натрупва повече мускули, той също работи върху изучаването на движенията на героя заедно с хореографа Уейн Макгрегър. „За мен беше важно, че не приличаше на пилешко месо. Не исках да приличам на някой от Венеция Бийч, сякаш идвам от Gold Gym “, казва актьорът.

В същото време строгият контрол на храната също беше важен, когато ставаше въпрос за попадане в кожата на митичния персонаж. Скарсгард трябваше да яде малки дози протеин на всеки няколко часа.

Марго Роби, неговата звезда в това приключение, си спомня колко отчаян беше актьорът в резултат на наложената диета. „Спомням си един ден, когато му позволиха ябълка и той я целуна“, казва австралиецът.

Има запомняща се сцена от филма от 2008 г. „Индиана Джоунс и Кралството на кристалния череп“, където персонажът на Шиа ЛаБеф се люлее без усилие от дърво на дърво заедно с група маймуни.

Публиката се засмя на глас, защото не можеше да приеме, че кльощавото хлапе в кожено яке и тесни панталони има достатъчно телесна сила, за да изпълни едно-единствено изтегляне, камо ли да се справи с приматите.

За да избегне ситуация като тази, Тарзан от Скарсгард трябваше да се опита да наложи достатъчно, за да направи достоверна ръкопашната, която ще издържа с човешки и маймунски врагове с тегло над 200 килограма. За това трябваше да се добави мускулна маса, задача, която беше трудна за човек, който е висок 1,95 метра.

"Исках да бъда малко по-тежък, но не твърде голям", каза Скарсгард. „Важно беше да се работи за намирането на някой пъргав и гъвкав, който да може да се движи през джунглата като животно. Това беше естественото им местообитание ".

„С него (режисьорът Дейвид Йейтс) много говорим за начина, по който се движи Тарзан, за неговата поза. Някой, който в началото е много контролиран и след това постепенно променя позата си, когато дойде да приеме това, което е, физиката си ", каза Скарсгард.

Lygdback се занимаваше със Skarsgård, 39-годишен новобранец във фитнеса. Превръщането на вашия клиент от обикновено име в човек-звяр ще изисква време, търпение, внимание към детайлите и план, фокусиран върху силата и пъргавината на цялото тяло.

През първите няколко месеца Скарсгард правеше поне четири специални тренировки с тежести на седмица, с допълнителни сесии за коремна работа и ядрото се поръсваше в други дни.

Кардиото не съществуваше през първите три месеца, тъй като фокусът беше върху добавянето на маса. С малки изключения, Lygdback прилага познати планове за обема на мускулната група: 12-16 за по-големи мускули като гърба и краката; и 9-12 за делтите, бицепсите и трицепсите. Но за да установи топографията на гърба на Тарзан, Скарсгард щял да планира повече от 20 комплекта.

Започна с около 12 повторения, а след няколко седмици стана все по-тежък и по-тежък. Но те никога не са правили по-малко от 6-8 повторения, а вместо това са в диапазона от 1 до 2 повторения.

За щастие той реагира добре на тренировките, но може да бъде много тежък, когато някой не е свикнал да вдига. Това не означава, че тренировките са били лесни.

Когато продукцията приключи, Скарсгард не се поколеба да посети баща си, също актьор Стелан Скарсгард.

„Прекарах четири дни в леглото, хранени от баща ми. Той готви тестени изделия и добавя някои невероятни сосове. Ядохме пръчки от моцарела, костен мозък и пихме тонове вино и бира. Това беше най-невероятният уикенд в живота ми ”, спомня си Скарсгард.