Връзки с това съдържание

Вие също се интересувате

Плюс това.

  • Ваксините не са само за деца
  • Има много скъпи, но не са по-добри
  • Здравната четка
  • Подгряването намалява спортните наранявания
  • Тестове за непоносимост към храна, необосновани обещания
  • Предишни проучвания на EROSKI CONSUMER

Публикувано в печатното издание юли/август 2002 г.

Имаше много дискусии за влиянието на спорта върху детския растеж. Някои експерти посочват възможни увреждания на тялото, тъй като тялото на детето е деликатно и расте, а прекалено тежките тренировки и неизбежната микротравма могат да му повлияят негативно. Но никой не е успял да демонстрира тази крайност и да, вместо това, предимствата на редовната спортна практика от детството. Също така е по-лесно да се насаждат здравословни навици в началото на живота, отколкото да се премахнат лошите или саморазрушителни навици в зряла възраст. Заседналият начин на живот, тютюнопушенето, наднорменото тегло, неадекватната диета и други променливи присъстват в генезиса и развитието на така наречените дегенеративни заболявания, които са свързани с болестите на развития свят: артериосклероза, остеоартрит, диабет тип II и др. Тези патологии, макар и да се проявяват в зряла възраст, започват да се развиват в детството. И тогава можете да започнете да предотвратявате, наред с други начини, практикуването на спорт.

полезно

По-малко употреба на наркотици

Отдаването изключително на даден спорт и състезание може да навреди

Няколко проучвания, проведени у нас, предупреждават за високите нива на холестерол в детска възраст, нарастващите нива на затлъстяване сред момчетата и момичетата и дори повишаване на случаите на високо кръвно налягане сред юношите. Откриването на тези рискови фактори е относително просто и позволява да се предотврати тяхното развитие от детството.

Но има и други убедителни причини за насърчаване на спортната практика в ранна възраст. Консумацията на наркотици, както на социално признатите като тютюн и алкохол, така и на отхвърлените, като канабис, кокаин, хероин, и на новопроектираните, които причиняват толкова много проблеми, представлява много по-ниски нива сред тези, които практикуват спорт . И колкото повече часове тренировки и колкото по-рано започнете да спортувате, толкова по-ниска е употребата на наркотици. Най-общо може да се потвърди, че юноша спортист, аматьор или федерация, представлява по-малък риск от употреба на наркотици.

Препоръчва ли се състезание?

Има ли някакъв спорт, който не е препоръчителен?

Много фактори могат да повлияят на избора на спорт, в допълнение към личните предпочитания, но ролята на медиите се откроява: спортовете с по-голямо присъствие на екрана са по-популярни сред юношите.

Родителите често се чудят дали даден спорт е добър или лош за здравето на момчето или момичето. Не е лесно да се отговори, тъй като въпреки факта, че спортът е доказано като цяло добър за децата, няма категорични изследвания за това как конкретни дисциплини влияят върху детския растеж и развитие. Като насоки обаче представяме това, което спортните лекари признават по въпроса, като поясняваме, че думата "риск" се използва само от гледна точка на растеж и развитие.

Спорт без риск, считан за полезен: плуване, колоездене, хандбал, баскетбол, кънки ...

Спорни спортове: тенис, скуош, конна езда, гимнастика на пода, класически танци, джудо, фехтовка, ски ...

Спорт с риск: ръгби, футбол, скокове на батут и лост, вдигане на тежести, уиндсърф, водни ски ...

Когато избирате спорт за деца или тийнейджъри.

Пролетта и лятото са подходящи моменти за започване на спорт на открито: разходки, разходки, туризъм, плуване, планинско колоездене и др. Мимоходом детето също ще се научи да обича и да се радва на природата. Но имайте предвид, че: