Актуализирано на 22 януари 2020 г., 16:00 ч.

алкалин

2 рецепти и много съвети за постигане на благосъстояние чрез алкализиране на тялото

Нашето тяло има Баланс между киселинната част и алкалната част, която съставлява идеалното рН на клетките на нашето тяло, на чревната флора и на нашата кръв.

The възрастта на тялото защото нашите клетки стареят. Без да осъзнаваме, нашето тяло е сложна екосистема, перфектна машина, която се нуждае от живота на микрочастици, клетки и здрави бактерии за оптимално състояние и пълнота.

Всяка клетка на нашето тяло се нуждае от оксигенация и подходяща диета с микроелементи, така че заедно да допринесат за перфектното функциониране на жизненоважните ни органи и следователно на различните ни системи: дихателна, кръвоносна, храносмилателна ...

Жизненоважна възраст което се проявява в лицето ни, това е наистина не само отражението на нашите години, но жизнената възраст на всяка от нашите клетки и това е резултат от грижите, които сме осигурили през живота си.

Когато ядем, когато хидратираме и когато дишаме, ние осигуряваме храна на тялото си. От качеството на тази храна, вода или въздух зависи дали подкисляваме тялото си или го алкализираме.

Колкото по-лоша е диетата ни, водата, която консумираме, и замърсеният въздух, който дишаме, или тютюневият дим, толкова повече подкисляваме тялото си и клетките си.

Ако се храним с свежа храна и от качество, ние консумираме чиста вода и дишаме въздух без замърсители, алкализираме тялото си.

Лошите навици и лошото качество на храната и водата се подкисляват, преждевременно стареейки нашите клетки и следователно тялото ни. Колкото по-добри и здравословни са навиците, които имаме, ние ще алкализираме тялото си, постигайки млади клетки, активен и оптимален организъм и следователно младо и блестящо лице.

Прости съвети, за да започнете да алкализирате тялото си

Пий много вода. Но не е достатъчно само да пиете вода, трябва да се уверите, че тя е по-малко химически обработена вода и по възможност изворна или филтрирана вода.

Водата е първият източник на живот и въпреки че не можем да я видим с просто око, водата допринася с минерали за нашето тяло. Интоксикирана, обработена или мръсна вода също допринася тези частици и злокачествени елементи за нашето тяло.

Избягвайте да пиете вода, която е бутилирана в пластмаса, защото с топлината пластмасата отделя токсини във водата, която след това поглъщаме, когато я пием. Много по-здравословно е да носите вода в стъклени бутилки, тъй като те не променят pH или естествения химичен състав на водата.

Лимонът е чудесен алкализатор, както и ябълков оцет. Пиенето на гореща вода с лимон или изстрел от ябълков оцет, разреден с вода на гладно, е най-добрият начин да подготвим тялото си и да прочистим излишните тежки метали в кръвта.

Мисли зелено! Всички зелени листни зеленчуци са мощни и алкализират организма, защото пречистват и окисляват чрез хлорофила, присъстващ в листата и стъблата им. Ако ги приемате сурови, много по-добре. Спанакът или известното зеле са най-добрите ви съюзници. Внимавайте със спанака, тъй като те съдържат много желязо и излишъкът също не е здравословен.

6 вкусни смутита, заредени с хранителни вещества

Упражнения на открито идеално е да оксидираме тялото си и кръвта си. Ако не можем да го направим, всяка форма на упражнения е идеална за запълване на дробовете ни с нов въздух, активиране на циркулацията и освобождаване на токсини чрез потта.

Избягвайте преработените храни, консервирани и/или с подобрители на вкуса или срок на годност. Те обикновено имат химикали, които подкисляват кръвта и следователно тялото ни.

Кафе и тютюн те са много киселинни за нашето тяло. Консумирайте възможно най-малко и, ако можете, ги елиминирайте, особено тютюн.

Важно е да запомните, че сутрин тялото ни достига най-високите нива на киселинност и затова е много важно веднага след като се събудим да алкализираме тялото си, за да регулира идеалното ни рН и да набере жизнена енергия за останалата част от ден.

Ето няколко предписания от някои снимки, направени на празен стомах, които алкализират тялото.

Redboost изстрел

Състав:

  • Сок от половин лимон
  • ½ чаша ябълков оцет
  • 1 щипка смлян лют червен пипер
  • * Вода (по избор и само за разреждане)

Подготовка

  1. Изцедете лимоновия сок и го смесете с ябълковия оцет.
  2. Добавете щипка лют червен пипер.
  3. Ако вкусът изглежда много силен, може да се разрежда с малко вода.

Вземете на гладно.

Зелен изстрел

Съставки

  • Сок от половин лимон
  • ½ чаша сок от алое вера
  • 1 добавка джинджифил

Подготовка

  1. Изцедете лимоновия сок.
  2. Смесете с алое вера и добавете парче белен джинджифил.

Вземете на гладно.

Надявам се тази публикация да ви е харесала! Ще се видим на следващия! Дотогава се грижете и глезете взаимно от корена.