Билкар, натурална козметика, диета, органична храна

Алкализирането на нашето тяло противодейства на неговото подкисляване и по този начин пречи на тялото да елиминира токсините и да абсорбира правилно хранителните вещества. Следователно неговото значение избягва здравословни проблеми и дава жизненост и благополучие.


Днес нашите неподходящи навици и стрес могат да дисбалансират тялото ни. Един от най-важните ефекти, които води до това, е подкисляването на кръвта, урината и телесните тъкани и с това тялото спира да елиминира токсините и спира правилно да абсорбира хранителните вещества. По този начин липсата на алкализация може да доведе до сериозни здравословни проблеми.
За да разберем важността на алкализирането на нашето тяло, трябва да вземем предвид скалата на pH, която измерва от 0 до 14 нивото на киселинност или алкалност на нашето тяло. 0 е крайността на киселинността, а 14 е крайността на алкалността. За да работи тялото ни правилно, идеалното е да поддържаме рН 7,35 и 7,45, тоест балансирано рН, така че ще постигнем жизненост и благополучие.

алкализиране

За постигане на тази цел, на адекватно ниво на алкализация, се препоръчват следните навици:

- Вземете балансирана диета, консумирайки предимно алкализиращи храни.
- Пийте два литра естествена вода на ден между храненията.
- Пийте сок от лимон, разреден във вода с половин чаена лъжичка натриев бикарбонат на гладно.
- Пийте зелени сокове от спирулина, хлорела и различни зеленчуци.
- Пийте сок от моркови.
- Вземете супена лъжица ябълков оцет дневно, разреден във вода.
- Правете физически упражнения и релаксация ежедневно в естествена среда.

За да избегнем подкисляване на кръвта, можем да избегнем:

- Безалкохолни напитки, кафе, алкохол и тютюн.
- Продукти от пшенично брашно.
- Продукти, които съдържат захар или изкуствени подсладители.
- Всички видове червено и сурово месо.
- Мазни сирена и масло, по-добре консумирайте натурално кисело мляко и прясно сирене.
- Фармацевтични продукти.
- Подправки, които съдържат химикали или оцети.
- Консервирани или пакетирани храни.
- Избягвайте запек, защото когато в тялото останат токсични отпадъци, те непрекъснато произвеждат киселини, които се връщат обратно в кръвта.