Гинекомастията или увеличеното натрупване на гръдна тъкан при мъжете е стигматизиращо състояние. Често се причинява от хормонален дисбаланс в организма, при който мъжът изпитва вторични женски сексуални характеристики. Други задействащи заболявания включват лекарства, съществуващо заболяване и диета.
Ефектът от диетата върху формирането на гинекомастия е наистина очевиден. Поради повишения калориен прием при мъжете, по-голямата част от тях се превръща в мазнини и следователно се съхранява в тялото. Най-често срещаните зони за натрупване на мазнини в тялото включват коремната област, бедрата и гърдите, поради което това ще допринесе за появата на цици на мъжа или гинекомастия.
Лечението на гинекомастия може да включва лекарства за балансиране на хормоните в тялото и инвазивна хирургия за отстраняване на излишната тъкан на гърдата и за подравняване на самите гърди. Тези лечения обаче не са 100% безопасни и могат да причинят допълнителни вреди и/или странични ефекти за индивида.
Затлъстяването е един от основните рискови фактори за гинекомастия, повечето от тези, които страдат от гинекомастия, са със затлъстяване. Това може да се дължи и на повишаване на нивата на естроген в организма, който е хормонът, отговорен за натрупването на мазнини при жените. Гинекомастията, свързана със затлъстяването, може най-добре да се управлява чрез подходяща диета и упражнения за атака на излишните мазнини и изграждане на мускули.
.
Храните обикновено се класифицират в 2 групи въз основа на рН: кисели и алкални храни. Киселите храни са тези, които имат рН 1-7, докато алкалните или основните храни са тези, които имат рН 7-14. Това може значително да повлияе на вътрешните механизми на тялото и може да повлияе на движението на околните атоми и молекули. Една от специалните диети, които могат да помогнат за излекуването на гинекомастията, е алкалната диета.
Най-добрите алкални храни за лечение на цици на човека са: пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, соя, бобови растения и ядки. Това са не само хранителни продукти, но също така могат да намалят гинекомастията.
Като яде тези алкални храни, за да излекува циците на човека, човек ще изпита повишаване на енергията и повишена метаболитна активност. Токсините в тялото също ще бъдат елиминирани по по-ефективен начин и общото натрупване на мазнини в тялото може да бъде намалено.
Нашето тяло е относително алкално с рН от 7,35 до 7,45, следователно алкалната диета е най-добрият вид храна за консумация. В сравнение с киселите храни, най-добрите алкални храни за изцеление на цици също имат основни минерали като калций, натрий и калий, които могат да насърчат изгарянето на мазнини по време на тренировка.
Разбира се, това не е единствената диета, която има силен ефект върху гинекомастията. Медицинските експерти също отдавна се застъпват за повишена физическа активност и упражнения, за да се намали натрупването на мазнини в гърдите на мъжете. Алкалната диета осигурява само основата за по-добро изгаряне на мазнини и изграждане на мускули, но именно упражненията ще имат най-голям ефект върху циците на човека. Поради тази причина се препоръчва мъжете първо да опитат усилията за отслабване, преди да прибегнат до лекарства или инвазивни техники, за да се отърват от този проблем.