Днес ви разказваме всичко за този режим, който вече е накарал известна актриса да свали 25 килограма

алкалната

Публикувано 15.11.2020 г. 19:24 ч. Актуализирано

Алкалната диета през последните месеци придоби популярност сред известните, които я следват и чиито резултати са забележителни. Ванеса Лоренцо, Модел и партньор на Карлес Пуйол, наскоро ни призна, че е спазвал този режим. Актрисата Rebel Wilson Той също спазва тази диета и само за няколко месеца е успял да се отърве от 25 килограма, нищо повече и нищо по-малко.

    Шокиращото лечение, което Ева Мендес използва за подмладяване Впечатляващото лечение, което Ева Мендес използва за подмладяване

Каква е алкалната диета? Подходящ ли е за всички аудитории? Трудно ли е да се следва? Имате ли противопоказания? Виждаме всичко това и още по-долу.

Каква е алкалната диета?

Алкалната диета известен е и като киселинно-алкална диета. Неговата предпоставка е, че това, което ядем, може да промени стойността на pH (мярката за киселинност или алкалност) на нашето тяло.

Нашият метаболизъм (превръщането на храната в енергия) понякога се сравнява с огъня. Хранейки се, ние изгаряме храната. Но, както и при любовта, в този случай винаги има пепел от метаболитни отпадъци, които могат да бъдат алкални, неутрални или киселинни.

Привържениците на тази диета твърдят, че тези метаболитни отпадъци могат пряко да повлияят на киселинността на тялото ви. Тоест, ако ядем храни, които оставят киселинна пепел, кръвта ни ще стане по-кисела; и същото ще се случи, ако консумираме алкални храни (кръвта ни ще стане по-алкална).

Според тази хипотеза последователите на този режим смятат, че киселинната пепел ни прави уязвими към болести, докато алкалната пепел ни защитава, според експертите на „Здравеопазване“.

По този начин, като ядем повече алкални храни, можем да „алкализираме“ тялото и да подобрим здравето си.

Какви храни са алкални?

Надяваме се, че сте разбрали горното. Сега трябва само да знаем кои храни са алкални, неутрални и кисели.

  • Киселина: месо, пиле, риба, млечни продукти, яйца, зърнени храни, алкохол.
  • Неутрално: естествени мазнини, нишесте и захари.
  • Алкални: плодове, ядки, бобови растения и зеленчуци.

На тези, които следват алкална диета, са забранени преработени храни, ултрапреработени храни, захар и кофеин.

Диетата на Rebel Wilson започва с детоксикация на захар и кофеин. Храната които са разрешени в тази диета са силно алкални, като зеленчуци и риба, наред с други:

Заключение: тънък и здрав, но прави ли ни по-здрави?

Теорията е, че болестите дебелото черво, както и артрит, диабет, алергии и безсъние, се причиняват главно от носене прекалено кисела диета и чрез ферментация на недостатъчно усвоена храна. Това кара многобройните витамини и минерали да не се усвояват правилно, което оказва дълбоко въздействие върху нашето здраве.

Според експерти тези твърдения не са доказани от никакви проучвания върху хора на теглото. Ясно е, че е много здравословен, лесен за следване и ви помага да отслабнете.