1- Общи положения при дегенеративен остеоартрит:

Индекс на съдържанието

дегенеративния

Как да победим артрозата.

Това е дегенеративно заболяване, което износва ставния хрущял и е типично за възрастните хора. Това се случва в стави като коленете, глезените, раменете, лактите, китките и прешлените. Обикновено причинява функционални увреждания и в напреднал стадий причинява определена степен на увреждане за извършване на ежедневни дейности.

Причините не са известни със сигурност, но има предразполагащи рискови фактори като:

  • Възраст, която се увеличава експоненциално след 50 години и се дължи на дегенерация на хрущяла с промяна на неговите хрущялни клетки, което затруднява синтеза на колаген и протеогликани.
  • Сексът, дефицитът на естроген при менопаузата го благоприятства и засяга жени над 50-55 години.
  • Болест, която не е наследствена, но има генетичен рисков компонент, който се появява по-лесно при лица, които имат роднини, които страдат от нея.
  • Работна дейност, защото повтарянето на съвместни движения може да доведе до претоварване на ставите в дългосрочен план.
  • Спортни наранявания като травми, генерирани по време на спорт. По-често се среща при спортисти.
  • Заседналият начин на живот благоприятства появата му
  • Затлъстяването поражда остеоартрит и влошава симптомите му.

28% от световното население на възраст над 60 години има остеоартрит, като най-честият е остеоартрит на коляното с 13,7% от случаите, цервикален с 10,10%, лумбален с 15,75% и ръка за ръка със 7,7% от случаите. По-често се среща при женското население и при затлъстелите хора

Артроза в коляното с болка

Симптоми на остеоартрит:

Симптомът Основната е болката, която първоначално се проявява с движения на ставите и отшумява с почивка. В по-напредналите стадии болката става по-постоянна, появява се в покой и след продължително упражнение, а в по-късните етапи болката става постоянна. Болката последователно предизвиква мускулна атрофия, причинена от липсата на подвижност на ставите и скованост на ставите, която затруднява движенията на ставите.

Болката при остеоартрит не винаги е постоянна, така че пациентът може да бъде без болка за дълго време, въпреки че развитието на остеоартроза обикновено е прогресивно.

Видовете остеоартрит са:

  1. Артроза на коляното което е най-често и е свързано с дегенерацията на различните части, съставляващи коляното, като кости, хрущяли и синовиум.
  1. Шиен остеоартрит Това е често и се случва, тъй като ставите на шийния отдел на гръбначния стълб се дегенерират и е често при хора над 50-годишна възраст. Болка в шията, която се влошава при преместване на скованост на врата и ставите, която продължава за кратко време.
  2. Лумбален остеоартрит което се случва, когато ставният хрущял на лумбалните прешлени се изражда и създава болка с механични характеристики, която се появява при движение и лумбално претоварване и се подобрява с почивка.
  3. Артроза на ръцете, която се появява в 3 ключови места на ръцете, като:
  4. Основа на метакарпофалангеалната става на палеца и китката.
  5. Ставата, най-близка до върха на пръста или дисталния интерфалангеален.
  6. Средната или проксимална междуфалангеална пръстна става.

Неговите симптоми са болка, скованост на ставите и деформация на ръката, тъй като костните възли се образуват в средната става на пръста или Бушар и в дисталната става на пръста или възлите на Хебърден.

  • Артроза на ханша чиято болка се появява в областта на слабините и във вътрешната част на бедрото. В началото на заболяването болката се появява при ходене и слизане нагоре или надолу по стълбите. Действия като кръстосване или огъване на краката или ходене стават трудни. Може да причини куцота или да се появи през нощта.
Различни видове остеоартрит

Той се диагностицира от:

Рентгенови лъчи при които остеофитите се наблюдават по краищата на ставата, удар на ставите, геодези и асиметрично намаляване на ставната повърхност .

Магнитен резонанс и КТ които разкриват други органични лезии, свързани с остеоартрит като дискова херния при лумбален остеоартрит .

. Важно е да знаете как да различавате артрита от остеоартрита добре, за което прилагаме следната сравнителна таблица

АРТРИТАРТРОЗА
Атакува синовиума.Атакува хрущяла.
Основният му симптом е възпалението на ставите.Основният му симптом е скованост.
Може да се появи на всяка възраст, но най-често срещаната възраст е 20-40 години.Появява се след 40-годишна възраст и е свързана със стареенето.
Появяват се извънставни симптоми.Няма извънставни симптоми.
Болката се влошава с почивка.Болката се влошава при движение.
Краткотрайна скованостЗначителна скованост.
Автоимунно заболяване.Неавтоимунно заболяване.

Как да се борим с дегенеративния остеоартрит: Артрозата може да бъде предотвратена с:

• Балансирана диета.

• Прием на много вода.

• Умерени физически упражнения, които предпазват ставата и увеличават силата на мускулите ни.

• Избягване на затлъстяване, ако имате наднормено тегло, започнете балансирана диета, която да ви помогне да отслабнете.

-Избягване на наднормено тегло и с добра постурална хигиена на гръбначния стълб.

Балансирана диета:

Диетичният план, посочен за профилактика и борба с артрозата, включва диета, богата на:

• Синя рибка (сьомга, риба тон и херинга) е богата на омега 3 мастни киселини, с противовъзпалително и аналгетично действие.

• Растителни масла богато на омега 3 като ленено семе, рапица, орех, соя или масло от пшенични зародиши. The зехтин полезен е поради богатството си на мононенаситени мастни киселини.

• Зеленчуци Y. зеленчуци:

■ листни зеленчуци: зеле, брюкселско зеле, манголд, маруля, целина, аспержи и броколи, които съдържат сулфоран, което е вещество, способно да блокира активния ензим, което води до разрушаване на ставите. Всички те са богати на калций, витамини С и D и фолиева киселина. Необходимо е да се избягва недостигът на калций, така че тъканта, която обгражда ставите, да бъде минерализирана.

■ моркови и тиква, които съдържат бета-каротин, които са антиоксиданти.

■ сладък картоф или сладък картоф, богат на антоцианини.

• Плодове като ябълки, банани, пъпеши, дини, ягоди, боровинки, касис, цитрусови плодове, киви, праскови, манго, ананаси, нар и череши, богати на витамин С, който играе важна роля в производството на колаген, поддържайки правилното функциониране на кръвоносните съдове.

• Ядки, които включват омега 3 и 6 мастни киселини, като орехи.

• Бобови растения: богата на калций и минерали, необходими за доброто състояние на костите.

• Цели зърна, които осигуряват минерали като селен и витамини. Употребата му в комбинация с плодове намалява затлъстяването.

При остеоартрит се препоръчва да се ядат храни, богати на лизин, протеин, отговорен за образуването на колаген и абсорбция на калций, с регенеративни свойства на хрущялите, сухожилията и кожата. Тези храни включват бобови растения, червено месо, треска, яйца, соя, сирена, бирена мая и ядки.

Трябва да е да се избегне консумирайте наситени мазнини присъства в пълномаслено мляко, масло, студени разфасовки, отлежало сирене и мазни меса от свинско, агнешко и телешко месо. Те също трябва избягвайте сладкиши, сладкиши, сладкиши и продукти с рафинирани брашна.

Други мерки за борба с артрозата са:

-Ако има болка, използвайте топлина, приложена към мястото, като бутилка с топла вода, електрическо одеяло или горещ душ.

- Използвайте студено с локално приложение на лед върху мястото, ако има възпаление.

- Спете на твърдо сребърно легло и седнете на високи столове с облегалки.

- Носете подходящи и удобни обувки с дебела подметка.

- Избягвайте да стоите дълго време или да поддържате една и съща поза дълго време.

- Отидете при добър физиотерапевт, който с добри масажи и рехабилитационни упражнения подобрява вашия артритен проблем.

- Баните в минерални минерални водни балнеи облекчават болката и симптомите на остеоартрит.