Терапии за излекуване
Алкалните храни се характеризират с повишаване на рН на тялото ни.
PH е „водородният потенциал“, който е мярка за концентрацията на водородни йони.
В нашето тяло рН варира в зависимост от органа, жлезата или течната среда, но като цяло се отнася до това, което можем да измерим по-лесно:
-слюнка 6,5 - 7,4 и -Орин 6,5 - 7,5
За да поддържате добро здраве, метаболизмът не трябва да бъде прекалено кисел или прекалено алкален. И в двата случая нарушенията възникват първо, а болестта по-късно.
Тъй като сегашната западна диета е богата на кисели храни като зърнени храни, месо, риба и млечни продукти, се прави опит да се противодейства на киселинността чрез увеличаване на алкалните храни.
Основните алкализиращи минерали са:
Натрий, най-добрият източник е млечната суроватка (водната част на млякото, която се отделя от изварата и изварата и също така възстановява нивата на чревната флора). Смокините също са богати на натрий. Други храни, които го съдържат са: ябълки, цвекло, фурми, сини сливи, сусам, целина, моркови ....
Калий, като най-добрият източник е картофеният бульон. Трябва да се има предвид, че високите температури и продължителното готвене унищожават калия.Други източници са бадеми, банани, ябълки, цвекло, пикота, боровинки, зеле, леща, соево мляко ...
Калцият. Той е от съществено значение за изграждането на костите и неговият принос е съществен в случай на ацидоза на тъканите. Намесва се в мускулната контракция.
Кръвното налягане е свързано с вътреклетъчните нива на калций.
Храните, богати на бионаличен калций, са: сьомга, сардини, скариди, скариди, бадеми, орехи, бял боб, варен нахут, леща и соя, зеленчукови листни зеленчуци, сусам, ....
Магнезий. Повечето ядки и зърнени храни са богати на магнезий. Също така пшеничен зародиш, цвекло, авокадо, ябълки, бобови растения, праскови, овес ....
В някои случаи е възможно въпреки предимно алкалната диета метаболитната киселинност да продължи да съществува.
Когато разстройството е физическо, в допълнение към храната, евентуалното разстройство в йонизацията трябва да бъде отстранено чрез електромагнитен баланс. Други възможни причини са:
- Чревна ферментация поради излишните въглехидрати
- Разлагане на червата поради излишък на протеин
- Стрес, тъй като блокира и възпрепятства баланса на телесната химия
И ако киселинността все още продължава, тогава състоянието на участващи органи, като бъбреците, белите дробове и кожата.
The Бъбреци е отговорен за елиминирането на бавни нелетливи киселини като пикочна, азотна, сярна, фосфорна киселина ... от животински протеини.
The бял дроб той е отговорен за елиминирането на бързи летливи киселини като лимонена, пировитна, оксалова, ... и 90% от изкисляването идва от растителни протеини. Поради това се препоръчва умерено и периодично упражнение.
The кожата Това е най-голямото тяло и неговата мисия е да ни защитава отвън. Той е много пряко свързан с емоциите.
Ревизията на тези органи трябва да се извършва не само във физическото поле, но и в емоционалното поради възможно блокиране на емоциите в тези органи, както и в менталния план, в случай че има ограничаващи или отрицателни мисловни модели, които генерират емоции и възможното им блокиране.
И от гледна точка на Китайска традиционна медицина, някои органи са свързани с емоциите:
И как да разберем дали нашето рН е балансирано?
-Първо като разгледаме нашето здраве или липсата му. Много патологии на стареенето се влошават от метаболитната киселинност.
-С кръвни изследвания
-С химически тест ленти за урина.
- 10 храни, които осигуряват витамин В, според експерт по хранене Business Insider Spain
- Център за биомедицински изследвания; Институт по хранене и хранителни технологии; Хосе Матей
- Пет храни за борба с безпокойството по време на коронавирус - Хранене - COPE
- Алкални храни свойства и ползи
- Кисели и алкални храни