Алкохолни напитки в рамките на калоричната панорама

напитки

Когато говориш за напитка и калории Почти всички препратки, които намираме, намекват за малко благоприятния принос на сладки безалкохолни напитки в тази връзка, знаете ли, поради празни калории и всичко това. Има обаче много други напитки, които имат значително тегло, когато става въпрос за принос към общата сума на приетите калории през деня. В допълнение към споменатите безалкохолни напитки, соковете често се пренебрегват, но в частност те рядко се намекват. алкохолни напитки, което е грешка, тъй като това е друг от типичните източници на споменатите празни калории.

Според скорошно проучване възрастните американци консумират средно около 100 kcal/ден от алкохолни напитки. Това е резултат от изследване на калорийния прием на алкохолни напитки сред възрастни над 20-годишна възраст между 2007 и 2010 г., като се използват данни от Националното проучване на здравословното хранене (NHANES), получени от 24-часови напомняния.

Говорителят на изследването заяви, че:

Освен това присъщи рискове към консумацията на алкохол по отношение на наранявания и/или хронични заболявания, е важно да се вземе предвид приносът към общите дневни калории на този вид напитка. Както при сладките напитки, алкохолните напитки са един от основните източници на калории с малко хранителни вещества. Въпреки че калориите, консумирани със сладки напитки, са били изследвани доста подробно, изследването на калориите, донесени от алкохолните напитки, е пренебрегнато до голяма степен.

Средно ежедневно една трета от мъжете и 18 процента от жените пият алкохолни напитки и почти 20 процента от мъжете и 6 процента от жените консумират над 300 ккал от алкохолни напитки.

За да ни даде представа за възможни последици от теглото, консумирането на 100 kcal дневно от алкохолни напитки, означава, че годишно се въвеждат 36 500 kcal (в килограми около 4,8 годишно) и тези, които консумират 300 kcal/ден около 109 500 kcal, че ако те са напълно трансформирани в мазнини ще бъде около 14,6 кг… почти нищо.

За мен

Коментари

При превръщането на kcal/година в година на наддаване на тегло, в едната използвате фактор 7,6 kcal/g, а в другата 7,5 kcal/g, ако кажете трансформация в мазнини не трябва да бъде 9 kcal/g?

И накрая писмо, което както някой каза "кой може да се интересува".
Ударил си нокътя на главата, добър разум. От само себе си се разбира, че алкохолът парализира метаболитните процеси, тъй като тялото дава приоритет на неговото елиминиране, знае, че е отрова. Освен всичко друго, той инхибира ензима липаза, отговорен за разграждането на мазнините за 24 часа, така че освен калориите, хората трябва да знаят, че през 24 часа ще консумират въглехидрати като източник на енергия или при липса на мускули.

Статията също ми се стори бедна. След като я прочетох, оставам с усещането, че не сте ми казали нищо, което повечето хора не знаят.
Жалко, защото това е тема, която може да заинтересува много хора.

Освен че е лоша статията, тя заблуждава хората, че бирата е алкохолната напитка с най-много калории е фалшива, напротив, тя е с най-малко калории, като допринася за около 40 калории на 100 милилитра, ром според това, което пише в някои бутилки е 297.

Изпратете яйца ! затова заявявам, че го казвам; Във вестника има три отлични блога, този на Емилио и времето (метеорология) и този на „всичко-всичко“, което обяснява произхода на изразите, поговорките и т.н.

Този блог има някои великолепни записи, които МНОГО СИГУРЕН съм, че мнозина не са чели преди поради броя на получените коментари. Но това беше да повдигнем темата за алкохола и особено за бирата и да излезем изпод скалите, за да критикуваме скалата, без да имаме шибана идея, всъщност или шибана идея за сериозността на този, който пише, който не се жени всеки, който е натоварен със здрав разум и ценна информация; в този блог са публикувани неща за храненето, които много вестници никога не биха направили новини от страх. И ясно се говори за марки с имена и фамилии, диети и хора.

Това, което се случва, е, че тези, които не се интересуват от научни аргументи и сензационни статии, се ограничават да не ги четат, но вие чувате! този брой излиза и дърпа. на бог в торнадо. (Между другото, математическият блог също е страхотен).

Няма да е най-доброто, което той е написал, но на тези от вас, които критикуват толкова лесно, съветвам ви да прочетете някои от другите му статии, за да започнете да проверявате дали също така ще се занимавате с квазинаучни аспекти с градските легенди; не казва много за качеството, което някои очакват.

Аз не съм нито приятел, нито защитник заради този човек, аз съм потребителят Ryuga и следя и коментирам в неговия блог, защото смятам, че той е един от най-добрите и ви уверявам, че прочетох много за това предмет, но не и с реалността и тъпата искреност автор, това, което се случва е, че някои истината боли.

Пия бира и други духовни напитки. че бирата е много богата, да, здравословна ? Мисля, че до голяма степен да, че ви прави дебели. очевидно.

И да живее Махоу.

Уважаеми авторе: точно както Емилио, много пъти трябва да се справяте със заговорници на chemtrails, Haarp и др. Вече знаете как да посещавате и критикувате porrillo: повдигнете темата за пиенето и вече сте заети, дори ако някои продължават с казаното от съседа, дежурната легенда или киселото мляко.

"Alberto", както вече коментирахте в друг коментар (благодаря "rg"), въпросът, който коментирате за "умерената" консумация на алкохолни напитки, вече е разгледан. (https://blogs.20minutos.es/el-nutricionista-de-la-general/2012/10/31/bebidas-alcoholicas-y-salud-buena-o-mala-relacion/) и ще бъдат адресирани отново.
Поздрави и благодаря за вашите коментари.

Данни.
Калориите, осигурени от 100 ml бира, не достигат калориите, осигурени от същото количество от един от най-малко калоричните сокове, портокал.

Статията не е много разкриваща по същество и неспецифична по същество. По-скоро волеизявление срещу алкохола като цяло.

Но темата за калориите е скучна и натрапчива в много случаи, не го казвам вместо вас, има запис в този блог. Бира с натурален портокалов сок е несравнима на хранително ниво; Казвам несравнимо по отношение на обичаите и храненето, а не конкретно на биохимичните термини.

Аз съм по-скоро в про-алкохолната лига умерено, но вижте как най-престижните и неутрални учени приемат този въпрос много сериозно напоследък; защото аз също мисля, че ферментиралите са добри, но те отстъпват, защото много хора изчисляват препоръчителната консумация; Не знам, но бирата има алкохол и алкохолът е токсичен, както и много други неща, но очевидно е, че и тя се закача много, така че бъдете внимателни и повтарям, че бирата ми се струва страхотна, но трябва да се илюстрира всички проучвания, статистика и други.

Е, добре дошли са тези калории, няма нищо по-хубаво от добра студена бира, когато приключите със спорт (или ние винаги ходим)

Ако удоволствието беше хранително вещество, алкохолът нямаше да бъде празни калории.

Всъщност и без да отричаме опасностите - много, очевидни - от злоупотребата с алкохол. Какво по-хубаво от бирата в петък вечер с приятели? Дали не водим достатъчно твърд живот, за да отнемем и това минимално облекчение?

И коментар за нещо, което за мен е изключително дразнещо. че манията да казваш „консумирай ежедневно 100 ккал от„ х “означава да качиш 5 кг годишно“. Калориите от алкохол (или каквато и да е друга храна, използвана за примера) не е задължително да бъдат „екстри“, но могат да бъдат включени в калорийния бюджет на човек. Освен това, когато екстрато е толкова малко, тялото обикновено знае как да го компенсира.