0 акции

Кафето е вкусна напитка, но не е еднакво полезно за всички. Понякога може да бъде вредно за хора с бъбречни, сърдечни или храносмилателни проблеми. Той също така причинява нежелани ефекти върху нервната система, като тревожност или раздразнителност. Освен това, верните на нашите екологичен стил Знаем, че кафето не винаги е устойчива напитка, затова днес предлагаме някои здравословни алтернативи, които също са вкусни!

Обичаш ли кафе? Опитайте здравословна алтернатива

Какво най-много харесвате в кафето? Неговата стимулираща сила, вкуса му, усещането за топлина Какво ви предоставя? Предлагаме ви няколко идеи. Много от тях включват и суперхрани, които ще ви осигурят хранителни вещества.

Цикория

Цикорията няма мощните енергийни ефекти на кафето, но има горчив вкус, без да се обработва като безкофеиново кафе. Извлича се от прахообразния корен на растението. Той е много ефективен за тонизира черния дроб, е отличен диуретик и е тоник за стомаха, така че стимулира апетита. Често ще го намерите в така наречените „кафенета със зърнени храни“, които можете да намерите както в магазините за здравословни храни, така и в супермаркетите. Както можете да видите, това е много здрави и със сигурност ще ви хареса.

Рейши

Това е гъба, която расте по ствола на дърветата. Сега повечето идват от изкуствени култури, тъй като е трудно да се намери в природата. В Испания се нарича тръба. Използва се в източната медицина заради многобройните й предимства: повишаване на жизнеността, благосъстояние и адаптация на организма към екстремни или стресови условия. Пречистващ, противовъзпалително Y. против стареене. Укрепва ендокринната, нервната и имунологични. Той е много ароматен и има горчиво докосване, има вкус на кафе с какао.

Убих те

Традиционно е в южноамериканските страни като Аржентина от векове, mateina То има стимулиращи свойства, подобни на кофеина. Подобрява значително концентрацията, а също и физическата работоспособност. Поради тази причина е добър вариант за студенти по време на изпитни периоди и за спортисти, които искат да се възползват максимално от своите тренировъчни сесии, дори може да бъде ефективен при лечение на депресия, стрес и избягване на затлъстяването.

Какао на прах

Прекалено сладко ли е какаото за деца? В наши дни можете да намерите и чисто какао, без добавена захар, за да можете да го приготвите по ваш вкус, независимо дали го харесвате горчив (може дори да се приготви само с вода), или подсладено със стевия или с вашия растителна напитка любим. Техен еуфорични и стимулиращи свойства Те обясняват, че ацтеките са го наричали „храната на боговете“. Разбира се: имайте предвид, че ако искате да се справите без кафе, за да избегнете безсъние и възбудимост, какаото може да не е точно това, което търсите.

Ройбос чай

Този чай има приятен вкус, идеален, ако не харесвате горчивината на черния чай. Освен това, за разлика от кафето е така леко релаксиращо, тъй като не съдържа теин, но съдържа магнезий, отлично мускулен релаксант. Съдържа антиоксиданти, особено сорта зелен чай ройбос, което го прави ефективна напитка против стареене. Комбинирайте го с разпенено бадемово мляко или всяко друго млечно мляко с мек вкус за вкусно "ройбос лате".

Това е оригинална грудка от Перу и Боливия. Антиоксидант и ревитализиращо. С него се свързват свойствата на афродизиак. Богат на основни минерали: магнезий, калций, фосфор, калий, манган, селен, йод, силиций и желязо. Той осигурява витамини В1 и В2, С и Е. Той стимулира образуването на червени кръвни клетки. Има антистрес и антидепресанти. Увеличава капацитета за учене и паметта. Намалява симптомите на умора. Той има много енергизираща сила, така че умерете използването му в часовете преди сън.

Как да го приготвите?

Предлагаме тази проста рецепта, за да започнете с вашата здравословна алтернатива, за да приготвите вашата топла, успокояваща напитка, която ще ви зареди с енергия:

  • 1 чаша растително мляко (ориз, бадем, птичи семена, ...)
  • 1 чаена лъжичка рейшина прах (или някой от предложените варианти)
  • 1 щипка канела (по избор)
  • 1 чаена лъжичка кокосово масло (по избор)

Сервирайте всичко горещо.

алтернативи избягване
От Екатерина Боловцова от Pexels

Хареса ли ви нашите предложения за алтернативи екологичен стил до кафенето? Посетете нашия уебсайт и открийте още лесни идеи, за да се насладите на здравословен начин на живот! Например с тази друга публикация за съвети за избягване на стареенето. Не го пропускай!