Препоръчани новини за начина на живот

Ако не можете да се справите с фитнес залите или строгите диети и искате да изглеждате и да се чувствате здрави, ето три начина за отслабване с ползи за здравето.

отслабване

Терапия на дебелото черво или хидротерапия на дебелото черво:

Запекът, едно от най-сериозните страдания, претърпени от съвременната цивилизация, причинява хронично възпалително състояние, което се отразява, наред с други неща, в подчертано наддаване на стомаха и теглото. Натрупването на фекални вещества по стените на червата причинява и много други заболявания.

Тази терапия е най-пълната и дълбока форма на измиване на дебелото черво, не само заради самото почистване, което спомага за облекчаване на дебелото черво, но защото стимулира клетките с кислород и озон, така че червата да работи по-ефективно в бъдеще .

Това е медицинско лечение и трябва да се прилага от професионалисти. Адриана Диас Хинкапие, терапевт на дебелото черво в продължение на петнадесет години, добавя: „Броят на сесиите зависи от патологията на пациента: лечението на човек с мастен черен дроб не е същото като лечението на човек с тежък запек. Във всеки случай, при лечение за отслабване по-малко от шест сесии никога не е достатъчно, придружено от хранителна диета, упражнения, много вода и възстановяване на чревната флора. Има случаи на пациенти, които само за една сесия свалят две килограми заради цялото изпражнение, което са натрупали ".

С терапия на дебелото черво започва процес на детоксикация и разпознаване на известната фраза: „Ние сме това, което ядем и така изглеждаме“.

[email protected] - Тел: 2569646 Богота

Хипноза за отслабване:

Кенет Гросман, доктор по философия и диплома по клинична хипнотерапия, с повече от 25 години опит, помага, чрез своите семинари, да спре да пуши и да отслабне. Неговият лозунг е: „Ако напълнеете, без да го осъзнавате ... защо да не го отслабнете, без да го осъзнаете“. Така или иначе, това отнема време и изисква личен ангажимент. Поради тази причина психически слабите и сенилни хора не могат да бъдат хипнотизирани, защото трябва да има силна мотивация за промяна, с пълно осъзнаване на новите хранителни и битови навици, които ще бъдат придобити от този момент нататък. Гросман казва: „Няма опасности или противопоказания за хипнозата. Хипнотизирах стотици хиляди хора и никога не е имало вреда. Това е естествено състояние на духа и процес, при който терапевтът успява да даде положителни предложения на пациента ".

Семинарът се фокусира върху три основни области, необходими за отслабване. На първо място, храненето. Хората трябва да разберат повече за това как отслабването служи за създаване на състояние на „благополучие“, което се постига с дисциплина, като се ядат здравословни и питателни храни, които правят човека силен, здрав, слаб и привлекателен. Втората част говори за упражнението. Когато движим тялото, ние ставаме по-здрави. И третата част е хипнозата и необходимостта да се отпуснете с нея. Хората се научават да се възползват от внушението. Всичко това става чрез невро-лингвистично програмиране и хипнотично внушение.

www.dejede.com Тел: 2553660

Бикрам йога или гореща йога

На мода е така наречената гореща йога. Наред с други жени, Лейди Гага го практикува всеки път, когато иска да възвърне фигурата си и да се приготви да излезе на сцената. В Богота техниката пристигна преди година. Той не само помага за балансиране на ума и контролира всякакви тревоги, но също така предотвратява наранявания и заболявания и ограничава ефектите от стареенето. Това е еквивалентно на бягане на 10 километра и провеждане на аеробика, с тази разлика, че човек е свързан с духа, в състояние на активна медитация, с контрол върху тялото и ума.

Това е поредица от 26 пози, които се практикуват в продължение на 90 минути в стая при температура от 42 ° и регулирана влажност, предназначена да затопли и разтегне мускулите, сухожилията, сухожилията и ставите. Позата му помага да се стегне и очертае талията, бедрата, корема, седалището и бедрата. Намалете коремните мазнини. Също така мускулите на раменете, ръцете и гърба.

Горещата йога е създадена от Bikram Chou-dhury, за да се практикува от всеки, независимо от възрастта или физическото състояние.

Ванеса Уудкок, директор на Bikram Yoga в Колумбия, потвърждава това: „С редовна практика от поне три пъти седмично, системите на тялото като храносмилателна, дихателна, ендокринна и лимфна започват да функционират правилно и елиминирането на токсините става хармонично. Апетитът се нормализира и желанието за нездравословна храна намалява. Всичко това допринася за достигането на идеалното тегло на човека. Има специфични пози, които работят на щитовидната жлеза и регулират метаболитната система и изгарят мазнини, ако е необходимо. Позите също помагат за тонизиране на мускулите и оформяне на тялото ".