Едно от звездните изобретения, които индустрията за спортно хранене е създала, са енергийните барове. Или като допълнение към вашите тренировки, или по всяко време на деня, те са удобни за консумация и концентриране на голямо количество хранителни вещества - стига да изберем здравословния вариант, разбира се-.
Несъмнено ние не препоръчваме при никакви обстоятелства ежедневната консумация на ултра обработени барове, но можем да изберем тези, които ни осигуряват качествено гориво като естествени енергийни барове Paleobull: 100% натурални, без глутен, лактоза, без добавена захар и подходящи за палео диета.
- 1. Какво представлява палео диетата?
- 1.1. И така, съвместим ли е модел на хранене за спортисти?
- 2. Палеобул енергийни барове
- 2.1. КАКАО И РЕЙШИ
- 2.2. ПЛАНТИН
- 2.3. ПЛОДОВЕ НА ГОРАТА
- 3. Окончателна оценка на решетките Paleobull
Какво представлява палео диетата?
Вярваме, че е важно да коментираме преди значението на палео диетата, тъй като има много смисъл в Paleobull.
Палео диетата се основава на диета, максимално подобна на това, което са яли нашите предци: месо, риба, зеленчуци, ядки, плодове и семена; модериране на консумацията на зърнени, бобови и млечни продукти; и премахване на преработени храни, добавени захари, подсладени ... Накратко, както е обяснено в манифеста на Палеобул: яжте истинска храна, така че тялото ни да работи по-добре и да е здраво.
И така, съвместим ли е модел на хранене за спортисти?
Като се има предвид, че качеството на хранителните вещества е от голямо значение в палео диетата и че се избягват преработените храни, то е съвместимо с целите на спортиста.
Освен това много спортисти са показали положителни резултати следвайки принципите на палео диетата, като Зак Битър (Световен шампион по ултрамаратон) и Бен Смит (Шампион по кросфит игри през 2015 г.).
След като видяхме добрите мнения за този продукт, решихме да опитаме три от техните барове и да представим нашата оценка, както направихме с популярния крем с какао Ambrosía.
Палеобул енергийни барове
КАКАО И РЕЙШИ
Барът Cacao and Reishi има повече лешников вкус от останалите съставки (бистър, лешници, фурми, какао и рейши). Датата присъства особено в текстурата. Не забелязваме какао особено.
Бяхме изненадани да научим ползите от Рейши, азиатска лечебна гъба, с антиоксидантни ефекти и със свойства за укрепване на имунната система.
Всяка лента съдържа 10g протеин.
ПЛАНТИН
За нас банановият бар беше най-сладкият от трите. Основният вкус е този на банан, с лешник лешник. Ако предпочитате здравословно лечение след кондициониране или AMRAP, например, това може да е добър вариант.
Бананът е един от най-добрите ни съюзници, що се отнася до тренировките, поради високото си съдържание на въглехидрати, калориен прием и ключови хранителни вещества като калий, магнезий или фолиева киселина. Всяка лента има 12g протеин.
ПЛОДОВЕ НА ГОРАТА
И накрая, този енергиен бар има интензивен вкус на плодове, особено боровинки. Въпреки че трите бара имат еднаква текстура и компактност, в този случай парчетата боровинки са по-ценени.
В допълнение към високото съдържание на протеин в този блок (14g), боровинките и ягодите осигуряват антиоксидантни, противовъзпалителни и овлажняващи свойства и укрепват имунната система.
Окончателна оценка на барове Paleobull
След като изпробвахме различните вкусове на баровете, можехме да намерим общи характеристики.
Първо, вкусът на всички тях е много естествен, някои по-сладки от други, но в никакъв случай с добавени захари.
Също така, текстурата му е гумена и компактна, което е много удобно за ядене и носене.
Едно от нещата, които ни изненадаха най-много, е Чувство за пълнота наляво; вероятно защото са компактни и защото трябва да дъвчете много, за да ги изядете, в крайна сметка се чувствате сити. Няма нищо по-хубаво от това да сте наясно какво ядете и да знаете, че това е полезно за тялото ви.
Също така е важно да коментирате това тези барове не са диета; целта не е да заменим хранене или да ни помогнем да отслабнем. Говорим за барове, създадени с естествени съставки, създадени да бъдат добро гориво, добра храна без преработка.
Препоръчваме ги заради високото съдържание на протеини и качеството на съставките, които се вписват идеално с CrossFit диета.
Препоръчват се и като товар с хидрати, без това да означава да се консумират добавени захари и тъй като в допълнение към осигуряването на необходимите хранителни вещества, всеки от баровете осигурява специфични свойства, които ги правят уникални.
Без съмнение енергийните барове Paleobull са добра добавка за спортни дейности, особено за CrossFit или функционални спортове!