Какво е свързано с почистващите сокове, за които всички говорят? Ние го анализираме

анализираме

Кой може да прави Dietox.

Dietox е предназначен преди всичко за всеки, който има динамичен професионален живот и много активен социален живот, въпреки че екипите му от диетолози предупреждават, че бременни жени, кърмещи жени, хора със сърдечно-съдови или бъбречни проблеми, туберкулоза или алергии към плодове сушени плодове или зеленчуци, които присъстват в смутита, те не могат да го изпълняват. Валерия Кастаня, Клиника Равена препоръчва, като общоприето за всеки тип детоксикация бързо, да го извършват само „здрави хора, които са с теглото си или имат няколко килограма за отслабване и винаги под професионален надзор“.

Общо 1000 калории.

Общо шест сока, с които ядете 15 зеленчука между плодове и зеленчуци (като банан, домат или малина) и 6 суперхрани като асаи, конопени семена или спирулина. И само 1000 калории. Фигура, която може да изплаши повече от една, но Dietox настоява, че не е опасна. „Приемът само на 1000 калории на ден не е опасен, важното е качеството на тези калории. Енергията и хранителните вещества, които те допринасят за вашия организъм ”, потвърждават те. И добавят: „Това е ден на пълноценно хранене с това, което е здравословно, за да се пости и да се приучи тялото към него“.

Можете ли да поддържате ежедневния си ритъм?.

Екипът от експерти на Dietox обещава, че можете да продължите с обичайната си ежедневна дейност, когато практикувате терапията си, състояща се от шест шейка, които трябва да се вземат в определен ред и в точно определено време. „Позволява ви да не бързате да довършите храненето, да бъдете хидратирани по всяко време и че в никакъв случай тялото ви не намалява през целия ден. Също така, когато дойде време да си легнете, това ще ви помогне да си починете и да заспите ”, обясняват те. Разбира се, те препоръчват да избягвате социални събирания в деня, в който провеждате терапия. „Ако приложите този съвет на практика, това ви помага да постигнете целта си да постите“.

Нещо солидно, моля!.

Едно от големите предизвикателства, пред които е изправен човек, който реши да направи ритуал като течна диета, е да облекчи тази нужда, понякога неудържима, да иска да пие нещо твърдо. Не е изненадващо, както си спомня Валерия Кастаня от клиника Равена, че е необходимо и полезно храносмилателната система да функционира нормално с твърди храни и да дъвчем, за да осигурим на тялото си „естествено усещане при хранене“, казва тя. От Dietox ни казват ключа за оцеляване на изкушението: „През целия ден и чрез социалните мрежи получаваме от време на време„ помощ, искам да ям. Решението е да пиете зелен чай, да пиете вода и да тренирате ума с някаква активност, така че моментът на безпокойство да премине спокойно ".

Ще бъда ли в лошо настроение?.

Ограничаването на определени храни може да ни влоши. Диетолозите от Dietox обаче ни съветват, че един ден на гладно, базиран на сокове с вкус на шоколад, червени плодове или гаспачо, не трябва да оказва своето влияние върху емоционалното ви състояние. „Смутитата са богати на вкус и ви зареждат с енергия и оптимизъм. Контрастът между лекота и жизненост прави хумора ви по-позитивен от всякога ”, изричат ​​те. Въпреки че предупреждават: желанието за изоставяне съществува. "В този случай ние винаги ви насърчаваме да продължите, вторият ден тялото вече знае второто усвояване на тези плодове и зеленчуци и забелязвате ефектите, които се чувстват много по-добре", посочват те.

На изображението моментна снимка, която Гала Гонсалес се качи на неговата Twitter акаунт когато провеждах метода: „Моят сок номер 3 от Диетокс и по пътя към Френската Ривиера!“, прочетете придружаващото туит.

Какво да ядем преди и след.

Преминаването от един ден на твърда храна към такъв, базиран на течности, може да бъде донякъде рязък за нашето тяло. Следователно екипът на Dietox настоява за важността на спазването на мека диета преди и след прилагането на метода на практика. "Идеалното нещо би било да се погрижим за приема на пържени храни, въглехидрати и мазнини, залагане на скара и кипене, особено в деня преди и след терапията", казват ни.

Отслабване.

Въпреки че Dietox не е замислен като диета - „Вие отслабвате, но ние даваме приоритет на други предимства“, казва ни екипът - реалността е, че можете да отслабнете до два килограма, често срещано следствие от детоксикационните диети. „Методите за прочистване могат да бъдат полезни на някои хора с естетични килограми, които да свалят, максимум две или три“, казва ни Кастаня, когато го попитахме за този аспект на почистващите диети. „За хората с повече от 5 килограма с наднормено тегло и с история на диети в миналото, това е нищо повече от плацебо, за да успокои за момент преливането на храната им“, обяснява той.

Колко време са програмите?.

Цялостната почистваща терапия на Dietox може да бъде до три последователни дни (130 евро, ако се изпълнява цялостната програма, 50 само един ден), въпреки че както ни казват от марката „на хора, които не са готови да направят три дни препоръчително е да опитате един ден да опитате смутитата, тяхната текстура, вкус и по този начин да можете да стартирате по-късно, за да направите цялостна терапия ".

Кой е най-добрият ден от седмицата, за да го практикувате?.

Целта на Dietox не е да се откажете от храната, която харесвате (и това ви напълнява), а да компенсирате тези излишъци чрез гладуване. „Гладуването веднъж седмично помага за изтичането на течности, за да има усещане за лекота, за улесняване на съня и почивката и за борба с излишъците“, казват ни те. Въпреки това, и въпреки че можете да изберете деня за провеждането му, едно от любимите времена за диетолозите от Dietox да го приложат на практика е след уикенда. „Много е полезно да настроите тялото си на 0 за следващата седмица“, казват ни те.

Пазете се от ексцесии.

Независимо дали сте решили да извършите Dietox или някакъв друг прочистващ ритуал, трябва да имате предвид, че това са специфични терапии и че тялото ни непростимо се нуждае от твърда храна. „Течната диета, базирана само на плодове и зеленчуци, няма да има основните хранителни вещества, които ни осигуряват елементи, които тялото не може да синтезира и трябва да бъдат включени чрез диетата, като мастни киселини и незаменими аминокиселини, както и мастноразтворими витамини ”, Казва ни експертът от клиника Равена.

Дума за това момиче.

Dietox потвърждава, че има няколко известни личности, които са опитали метода му: Мария Леон и Гала Гонсалес, сред тях. Точно едно от нещата, които Гала харесва най-много, свикнала да провежда ритуали за детоксикация, които „почистват кожата и тялото“, казва тя, е вкусът на шейковете Dietox. "Започването на сутринта със сок с вкус на портокал и моркови е почти като обикновена закуска. Плодовите са особено богати. През нощта докосват зеленчуците, но аз съм голям фен на всичко зелено, така че е истинско удоволствие да ги смиламе И разбира се, за тези от нас, които имат сладко място, имаме едно, направено от какао, което отнема жаждата ни за шоколад ", казва ни той. И на въпрос как се чувства след завършване на тридневна диетична програма, тя отговори: „Не отслабнах, защото вече съм доста слаба, но се чувствах много по-лека от друг път и коремът ми никога не е бил толкова плосък! ", шегува се.