Ананасовата монодиета е пречистваща полубърза
L & S. - „Монодиетите“ като диета с ананас, диета с ябълки, диета с череши, диета с грозде и т.н. те се състоят (както подсказва името) в яденето на една храна. И също така е много важно храната да е възможно най-естествена. Без токсини и преди всичко те трябва да продължат много кратко.
Монодиетата е най-близкото нещо до гладуването. Можем да кажем, че е частично бързо.
Защо предлагаме тази диета?
Защото ананасът е може би най-здравословният плод в природата. С високо съдържание на вода. С минимален прием на калории и максимален прием на фибри.
Въпреки че ананасовата монодиета е много строга, тя води до диуретична диета, която облекчава чревния тракт. Това е плод, който активира метаболизма и елиминирането на мазнините. Той също така съдържа различни видове въглехидрати, така че можем да кажем, че ананасът осигурява много енергия.
Монодиетата от ананас осигурява бромелаин. Много полезен ензим за организма.
Всички знаем големите ползи, които ананасът носи на тялото. Ще се възползваме от тях за детоксикация и ще свалим няколко килограма. Бихме могли да кажем, че ананасовата монодиета е идеален пост, когато имаме краткосрочен повод. Кога искаме да се отървем от онези мастни натрупвания, поради които роклята или дънките ни не стоят добре? Също така, когато сме прекарали с храната. Коледен сезон, сватби, причастия, бизнес вечери и др. Или може би ананасовата монодиета може да е идеална, ако искате да се чувствате по-малко подути или да направите малко прочистване. Ананасът ще получи всичко това.
Ананас монодиета за една седмица
Винаги използвайте естествен ананас и ако е възможно, купувайте го био. В случай, че трябва да използвате консервиран ананас, купувайте ананас в сока му, а не в сироп; тъй като ако не е, то напълно ще загуби своята сила за отслабване и ще се превърне в продукт, който ви прави дебели поради захарите си.
Повтаряйте тези три хранения всеки ден
Друго нещо, което трябва да вземете под внимание, ако правите ананасова монодиета, е, че трябва да пиете поне 2 литра вода на ден и да спортувате. С това, освен че ще отслабнете, ще изгорите много токсини, които са причина за стареенето на кожата и тялото.
Закуска: 2 или 3 филийки пресен ананас и зелен чай със стевия или захарин.
Обяд: Вземете хубава чаша от нектара, след като сте сварили добре измитата ананасова кора. За да направите това, трябва да го оставите да къкри 20 минути и да го оставите да си почине. Можете да го прецедите, за да премахнете остатъците от черупката и да го охладите в хладилника. Вкусно е и осигурява качествени хранителни вещества.
Вечеря: Направете бульон с 4 праз лук, 2 ряпа, целина, морков и 3 артишок. Получава обезмасляващ бульон и е много полезен за черния дроб.
Вземете първо този бульон и като второ ястие яжте парче пиле или риба на скара с много малко масло.
Закуска: Изпийте добра чаша содата, която сте приготвили с кората от ананас, и можете да вземете обезмаслено кисело мляко или парче ананас.
Вечеря: 5 филийки ананас
Знаем, че е много строг, но ще си заслужава. Можете да го правите от 1 до 5 дни, но не повече. Ако имате нужда, след седмица здравословно хранене, можете да се върнете към правенето на още една порция дни.
Не забравяйте, че диетата с ананас може да бъде добър начин да се наказвате 2 или 3 дни след запоя.
Помогнете си с някои добавки за контрол на теглото:
Gummi Gutta indú или гарциния камбоджа, безкофеиново зелено кафе, малинов кетон са сред най-ефективните продукти за изгаряне на мазнини. Те имат плюс да контролират безпокойството от късното хранене и „нападението над хладилника“, което ни прави толкова отчаяни.
Можете да закупите, като кликнете върху следните връзки:
Актуализирано през април 2020 г. от Beatriz Puente
Относно Беатрис Пуенте
- Аспирант по човешко хранене от Университета Хуан Карлос 1º и от Колежа на диетолозите в Мадрид Експерт по хранене, приложен към здравето от Университета в Алмерия (UAL).
- Диплома по ортомолекулярна медицина и диплома по спортно хранене от UAL.
- Писател, специализиран в здравни статии от 2009 г. в различни медии