Д-р Вайл не вижда никакво противоречие между научната медицина и природната медицина.

„Има нещо, което остава непроменено след смъртта“.

медицина

Андрю Вайл е един от най-известните лекари натуропати в света. Книгите му са преведени на множество езици и се продават на милиони. Сред най-успешните му заглавия са „The Natural Mind“ (Obelisco, 2005), ¿Sabemos Comer? (Urano, 2001), Изберете своето лекарство (Urano, 1999) и Фонтаните на вечната младост (Ed. Temas de Hoy, 2006). Последната му работа е „Спонтанеуско щастие“ (2011), която все още не е преведена на испански.

ПРИРОДАТА ЧАСТИ

В последната си книга д-р Вайл предполага, че градският начин на живот, заобиколен от технологии и далеч от природата, е една от основните причини за стрес, депресия и в крайна сметка нещастие. Човешкият организъм не е подготвен за този тип живот.

Weil препоръчва да практикувате аеробни физически упражнения, когато е възможно, да спите необходимите часове, да прекарвате повече време на открито и на слънце, да ядете повече мазни риби, да общувате повече с други хора и да не попадате в капана на негативното мислене.

В своите книги той предлага много препоръки, но често примерът на автора е много полезен. Каква диета спазвате и какви добавки приемате?
За мен моделът е основно средиземноморската диета. Това означава диета, основана на много плодове и зеленчуци, малко месо, риба за здравословните му мастни киселини и малко вино. Най-важното е да не консумирате твърде много рафинирани храни, които са най-вредното нещо в диетата, което повечето хора спазват в момента. В най-развитите страни е най-страшно. В САЩ почти не ядете нищо друго, бързо хранене и всичко това.

Имате ли фетиш храна, такава, която никога не липсва в килера ви?
Да, рибата. Сардини, дива сьомга, аншоа и други риби с омега-3 мастни киселини, които се консумират много в Испания. С рибата тон има проблем, съдържанието на живак, защото те го натрупват от рибата, която ядат.

И също така препоръчва прием на между 10 и 16 хранителни добавки.
Не точно така. Те са 4 или 5, но един от тях е мултивитамин и мултивитамини. Добавките не са заместител на хранителната диета. Те трябва да се приемат само за да се гарантира, че няма недостиг на хранителни вещества.

От Европа ни се струва, че американците може да са прекалено склонни към хапчета.
Знам (смее се). Знам, че има хора, които пият по 20 или 30 хапчета дневно, но не е необходимо.

Има противоречие относно безопасността на добавките.
Един добър мултивитамин и мултиминерал е безопасен. Високите дози конкретни хранителни вещества може да изискват медицинско наблюдение, но дъното е, че лекарите не научават нищо за профилактика и лечение на хранителни вещества в колежа. Те не знаят почти нищо за храната. В американските болници това е скандално. 22% имат услуга за бързо хранене за пациенти. И те също са източник на доходи за болниците. Невероятно е. Това е едно от нещата, които се опитваме да променим именно от катедрата по интегративна медицина, която ръководя в Университета на Аризона.

Той също така препоръчва да спортувате, да си почивате, да се грижите за личните взаимоотношения и да не спирате да учите.
Точно. И най-хубавото е, че не струва почти нищо. Можете да се научите да променяте мислите си, за да ги направите положителни. Не можем да контролираме какво се случва, но можем да контролираме реакциите си към това, което се случва. Стареенето носи някои промени, които може да не са положителни, но можете да се научите да ги приемате.

Кога трябва да започнем да се грижим за себе си?
Колкото по-скоро, толкова по-добре (смее се). Стареенето не започва, когато навършите 50 години. Започва в момента на раждането. или преди.

Лекарите не научават нищо за профилактика и лечение на хранителни вещества в колежа

Дали столетните старци, които срещнахте в Окинава, се грижеха за вашето здраве, за вашата диета?
Съвсем не, нищо. Бяха щастливи и не ми се струваха притеснени. Те просто живееха според своите обичаи. В предишните си книги съм писал много за естествената лечебна сила, която съществува във всички нас. Ако имате повече вяра в тази сила, няма нужда да се притеснявате за здравето.

Загрижеността за здравето на тялото не крие ли факта, че не сме загрижени за духовното здраве?
Да, но е трудно да се говори за това. Духовното здраве е много важно за мен, затова съм предложил някои препоръки за увеличаване на духовната сила. Например, да се заобиколите с цветя, да слушате музика, да прекарвате повече време с приятели, които имат позитивно и оптимистично отношение ... Всичко това увеличава духовната сила. [Pagebreak]

Вие практикувате медитация. Ако трябваше да избирам между медитация или прием на добавки.
(Смее се) Много трудно! Трябва да работите и на двете нива! Може би за един ден можете просто да медитирате и да не ядете или пиете или пиете хапчета, но не всеки ден.

Стареенето ни изправя пред реалността на смъртта, стресът ли ви стресира?
Това не ме стресира, но всеки ден мисля за смъртта. Това е реалност, която не можем да избегнем и по някакъв начин е най-важното нещо в живота. Вярвам, че основният източник на всички форми на страх е страхът от смъртта. Това е голямата промяна и ние не знаем какво ще преживеем. Но смъртта осмисля живота. Животът без възможност за смърт не е естествен.

Мислили ли сте как бихте искали да умрете?
Да, не в болница, ако е възможно, и със съвест, ако е възможно.

Олдъс Хъксли и Тимъти Лири решиха да предприемат последното си пътуване с ЛСД. Изучавали сте наркотици.
Не бих го направил. Приемайки LSD, те може да са променили естествения опит.

Вярвате ли на постоянството на това, което наричате "неизменна същност"?
Има нещо, което остава непроменено през целия ни живот. Не е тялото. Не е умът. Можете да го наречете дух.

И мислите ли, че това остава отвъд смъртта?
Да.

Вие сте се обявили за близък до будистката философия, вярвате ли в прераждането?
Не знам, нямам доказателства това да се случи.

Написали сте, че бихте искали да изживеете последния етап от живота си в общността. Търсите ли емоционалните и социални връзки, които изглеждат толкова важни за дълголетието?
Разбира се. Убеден съм, че ще видим как през следващите години се появяват нови модели на съжителство, нови комуни. В Съединените щати вече започна и говоря за това с някои приятели, за това как ще го направим. Не знам колко ще сме. Мислили сме, че ще има частни къщи и общи помещения за хранене, гледане на филми и кой знае.

Имат ли подобен начин на мислене?
Да, интересен начин на мислене и сме смешни, имаме чувство за хумор.

Бихме искали да приемаме в Аризона испански лекари, заинтересовани да получават учения по интегративна медицина.

Публикувахте интегративна медицина. Дали вашият модел ще се окаже внушителен?
Това е страхотно движение в САЩ, в Канада, в Китай и Индия, Дания, Швеция, Норвегия. Мисля, че това е бъдещето на медицината, защото е необходимо. В Съединените щати в 30 медицински факултета са създадени групи, популяризиращи интегративната медицина. В колежа в Аризона, където преподавам, ние първи обучихме лекари и медицински сестри за тази система, която интегрира природната медицина, медицината на ума и тялото и духовния аспект. Между другото, бихме искали да приемаме в Аризона испански лекари, заинтересовани да получават учения по интегративна медицина. Ако дойдат лекари, когато се върнат, те ще увеличат движението в полза на интегративната медицина тук, в Испания. Имаме нужда от лидери!

Той е интегрирал в себе си научния метод, традиционните лекарства и личната интуиция. Той не страда от противоречия, не се бори ли научното му аз с интуицията си?
Не, няма конфликт. Най-доброто за медицината е да съчетава научния ум и интуиция.

Но изглежда, че голям брой лекари научният метод не им позволява да се доближават до естествени терапии.
Е, те вече го правят, защото медицината е в такава степен на объркване и икономическите разходи водят системата до ръба на унищожението, затова те се отварят за промяна.

Гражданите са тези, които избират естествени терапии.
Разбира се, делото служи за отваряне на съзнанието на много лекари. В САЩ повечето хора използват алтернативни терапии.

И хората искат да бъдат третирани като такива.
Да, това означава, че те искат цялостно лечение, което да отчита всички аспекти на личността им, физически, психически и духовни.

С очите си видях успехите на хомеопатията.

Живели сте с шамани, какво сте научили от тях?
Бил съм с шамани от Северна Америка и Южна Америка, в Амазонка. Това, което научих, е силата на вярата и значението на ритуала за лечение. Най-мощните шамани, които познавам, са майстори на медицината на ума и тялото. Опитвам се тази мъдрост да се научи от лекарите, посещаващи интегративни медицински изследвания в Университета на Аризона. Има курс по "изкуството на медицината", който включва тези неща. Западните лекари могат да научат изкуството на внушението и изкуството да използват думи, за да увеличат шансовете за излекуване. Например, след като опише лечението, лекарят може уверено да каже „когато започнете да се чувствате по-добре“ ние ще направим това или онова. Така пациентът получава убеждението на лекаря за това, което прави и шансовете за успех се увеличават. Много по-добре е да кажете „имате твърде много стрес“ или „трябва да живеете с него, няма какво да правите“. В момента пациентите получават отрицателни предложения от лекари и те не осъзнават терапевтичното значение на думите си, тъй като не са получавали учения за "изкуството на медицината".

Освен това научи много за растенията [Вайл получи своята ботаническа степен през 1964 г. и между 1971 и 1984 г. беше изследовател в Ботаническия музей в Харвард. Между 1971 и 1975 той пътува през Америка и Африка].
Да, аз също съм ботаник. Страстен съм към растенията. Има толкова много с прекрасни свойства, че те могат да бъдат много полезни в медицината. Всъщност много лекарства произхождат от активните съставки, намиращи се в растенията. Може да се каже, че билковото лекарство е любимото ми лекарство и когато е възможно го използвам преди всичко друго.

Какви теми заемат вашето любопитство сега?
Моята страст е интегративната медицина, работеща за радикална промяна в медицината и в системата на общественото здраве.