Превантивната медицина е намерила един от най-добрите си съюзници в технологиите: приложенията и физическите устройства помагат да се контролира нашето ежедневно здраве.

Испанската поговорка винаги е казвала, че превенцията е по-добра от лечението. До такава степен, че днес една от специалностите в медицината е посветена на превенцията и укрепването на здравето. Освен популярната мъдрост, превантивната медицина сега е намерила един от най-добрите си съюзници в технологиите.

здраве

Истинската армия, съставена от носими устройства и мобилни приложения, в момента помага да се наблюдават безброй навици и други променливи на нашето здраве. По-конкретно, според консултантската компания IDC, през 2017 г. са продадени над 113 милиона носими устройства; и според Интернет, Фондация за здраве и общество (iSYS) има повече от 160 000 здравни приложения в Google Play Store и Apple app store. По този начин интелигентните гривни и мобилните инструменти се превърнаха в най-добрите спътници на тези потребители, загрижени за тяхното здраве.

Всъщност лавината от технологични възможности, що се отнася до превантивната медицина, създаде необходимостта от установяване на класификации, с които да се отдели житото от плявата. Не е изненадващо, че тези инструменти имат достъп до лични данни (от това колко часа спим до знанието какво ядем по всяко време) и потребителите могат да вземат решения по отношение на тяхното здраве въз основа на тях. По този начин институции като Junta de Andalucía или самата iSYS са проверили и класифицирали каталози на приложения въз основа на тяхната полезност, надеждност и стабилност.

Например iSYS се откроява като най-доброто приложение за здраве SocialDiabetes, мобилна платформа, с която пациентите могат да следят диетата си, да коригират инсулина, от който се нуждаят, въз основа на това, което са яли и накратко, да водят дневник актуализиран на данните, с които да се консултирате с цялата тази информация.

Приложения като Code Infarct или Virtual Infermera също са подчертани от каталога на фондацията. Първият позволява да знаем какви са симптомите на сърдечен удар, да знаем какъв риск имаме да страдаме от такъв въз основа на различни фактори и особено да се научим да реагираме в първите минути. Що се отнася до виртуалната медицинска сестра, това е приложение, стартирано от Официалния колеж на медицинските сестри и сестри в Барселона, което съдържа здравни съвети и предоставя надеждна информация.

Значението на здравословните навици в начина на живот и как технологията може да помогне за постигането им

Превенцията включва и поддържане на здравословни навици на живот. И в тази област приложенията също могат да помогнат. Доказателство за това са цифровите програми на Personal Trainer и Nutrition, включени наскоро от Sanitas в мобилното му приложение (достъпно както в App Store за iOS устройства, така и в Android Play Store). С тях е възможно да си поставите цели с професионалист както за диети, така и за провеждане на програма за физическа активност и да следите напредъка чрез видео консултация или чат.

Програмата за дигитално хранене, включена в My Sanitas, позволява на потребителите да поставят, заедно с професионалист от този клон на медицината, определени цели. Ако нещо характеризира програмата Mi Sanitas за цифрово хранене, това е непрекъснатата комуникация между потребителя и специалиста, отговарящ за наблюдението: или чрез видеоконсултация, или чрез чата, който включва самия инструмент, контактът е лесен, така че наблюдението на хранителния план (и постоянството, което това предполага) е основен аспект на инструмента.

За поддържане на добро здраве са необходими не само добри хранителни навици: физическите упражнения също са от значение. Поради тази причина другата дигитална програма, пусната от Sanitas, предоставя на своите потребители възможността да получават съвети и наблюдение на личен треньор.

Начинът, по който работи, е подобен на случая с асистента по хранене: след попълване на тест за собственото ни здраве и навици, ние ще определим заедно с експерта онези достъпни цели, които бихме искали да постигнем, след като започнем да тренираме. Оттам ще бъде съставен седмичен график, който потребителят ще трябва да следва. Освен това няма възможност да се почувствате изгубени по време на тренировка, тъй като всяко от упражненията има обяснително видео в приложението.

Както в предишния случай, видеоконсултациите и услугата за чат са основните стълбове на инструмента. По този начин комуникацията с нашия личен треньор ще бъде толкова проста, колкото влизането в приложението My Sanitas и питането за нашите съмнения или въпроса за нашата еволюция.

Потенциалът да повлияе на здравната профилактика на тези приложения е толкова голям, че дори компаниите започват да генерират свои собствени цифрови платформи за популяризиране на здравословни навици сред своите служители. Такъв е случаят с програмата Sanitas Smile. Тази програма за превенция на здравето в работната среда прави дигитален скок и чрез приложение предлага на служителите на Sanitas здравословни съвети, участие в дейности и семинари по програмата, консултиране на здравно съдържание или свързване с консултантски персонал на разположение на служителя.

Значението на развитието на технологичните здравни инструменти е такова, че вече има академични институции, посветени на този начален сектор, който вече прави превантивна медицина една стъпка напред. В Испания, без да продължи повече, центърът за електронно здравеопазване отвори врати миналата година, академичен център, създаден от Отворения университет на Каталуния (UOC), който е първият специализиран в областта на електронното здраве в Южна Европа.

От този център ще се извършват както изследвания, така и обучение за разработване на технологични решения, фокусирани върху образованието по здравни въпроси и създаването на мобилни приложения, насочени към превантивна медицина.

Много повече от „приложения“

Добре известните гривни за активност, които позволяват на потребителите да знаят подробности за упражнението, което правят, качеството на съня си всяка вечер и други показатели като изгорени калории или дори сърдечен ритъм не са единствените приспособления, които пазарът предлага днес. профилактика на гърба ви всеки момент.

Ако сред тези приспособления се открояват опциите на компании като Xiaomi, Garmin или Fitbit, други производители като Lenovo залагат на други решения. Китайският гигант, чрез своята марка Motorola, представи само преди няколко месеца модул за своя телефон Moto Z, с който потребителите могат да знаят кръвното си налягане и в допълнение да знаят сърдечната честота, температурата и дори температурата. кръвта си.

Въпреки че този модул не изглежда много полезен за потребителите (той значително увеличава дебелината на мобилния телефон), той е интересен ресурс за тези пациенти, които често трябва да измерват някоя от тези медицински променливи. Да, цената му надхвърля 300 евро.

Знаейки кога се упражняваме, можем да предотвратим по-големи злини. ChaseWind

Въпреки това не само от големите производители се захранва хардуер за превантивна медицина. Също така, преди няколко месеца стартъпът ChaseWind представи интелигентни очила, насочени към любителите на спорта: в очилата на очилата спортистът ще може да вижда различни данни за тяхната физическа активност и сред тях те ще могат да виждат своите сърдечен ритъм и знайте дали се упражнявате, което може да застраши здравето ви.

Всъщност границите изглежда са много далеч, когато става въпрос за съчетаване на здравеопазване и мобилни технологии. Проучване, проведено в Харвардското медицинско училище, постигна 98% точност при анализ на плодовитостта на мъжете чрез прост аксесоар за смартфони.

Независимо дали с приложения, които дават съвети и следят ежедневието ни, или с физически инструменти, които ни позволяват да контролираме здравето си, истината е, че технологията е потвърдила способността си да предприеме превантивна медицина една стъпка напред. Готови сме да се грижим за нас чрез приложение?