Начало »Известни» НАЦИОНАЛИ »Анджи Аризага разкрива тайните си за фитнес, за да има тонизиран корем

Анджи Аризага спечели място в перуанската телевизия. Но не само красотата и съчувствието й я накараха да заеме привилегировано място в нашия шоубизнес. Анджи започна кариерата си пред камерите през 2011 г., в състезанието по риалити "Битка". Там той демонстрира физическите си дарби в взискателни тестове.

В момента част от програмата "Това е война", където заглавието на най-обичаният войн на малкия екран. В допълнение към силата и сръчността му се откроява способността му да танцува. В последното издание на риалити шоуто, което се излъчва по Америка, 27-годишният модел участва в кастинг на живо за позиция в "Художникът на годината", новото пространство, което Гизела Валкарсел ще води от утре в 21:00 ч.

Но той не само принадлежи към редиците на Лъвове. Анджи разделя времето си между воденето на шоуто „Прегледът“, до Хуан Карлос Ордике, нейната линия дрехи и фитнес залата, която споделя с партньора си, Никола Порчела. Точно тук той се подготвя физически да се справя всеки ден с нови предизвикателства.

Почивайки си от натоварения си график, Анджи разкри тайните си, за да остане във форма и да изглежда пълна с енергия.

ВАШАТА РУТИНА ПОДРОБНО

Как би могло да бъде иначе, тя практикува дисциплината на модата сред известните: функционално обучение. Тази поредица от упражнения интегрира различни движения на тялото с цел подобряване на ежедневните функции и повишаване качеството на живот. Рутината е адаптирана към нуждите на всеки човек и в случая на момичето от риалитито се състои от скокове, клекове, хрускане, упражнения с ленти и гири, наред с други.

ТВ водещият заменя това обучение със сесии от бокс. Спортът, практикуван от известни личности като Джиджи Хадид и Адриана Лима, се възпроизвежда ежедневно от Аризага. „Това ме депресира и изгарям много калории. Тонизира не само ръцете, но и корема и краката “, казва той.

разкрива

Но поддържането на фигурата не изисква само часове упражнения. Друг от неговите фитнес ключове е неговият диета, богата на протеини и фибри. Вашата закуска обикновено включва плодов сок Y. варени яйца. Когато избира въглехидрати, той е склонен да предпочита сладък картоф и не изключва десерт през почивните дни.

Той също така препоръчва да се пие много вода и да се опита питая, плод от джунглата, богат на витамин Ц Y. антиоксиданти. Как го включвате в диетата си? Тя ви казва това и още в следващото видео.