Алваро Арбелоа реши да тръгне по стъпките на Новак Джокович, поне що се отнася до храната. И това е, че страната на Реал Мадрид започна да прави диетата, която сръбският тенисист правеше, което дори го накара да бъде номер едно в света и което наскоро отрази в книга, наречена „Сервирай за победа: Диетата от 14 дни за физически и психически постижения “.
Арбелоа прочете книгата и оттогава Започнали сте да провеждате специфичната безглутенова диета, колко успешен е бил за Джокович. Както разкри програмата "Югонес", страната на Реал Мадрид той е отслабнал с два килограма, но поддържа мускулите си, и всичко това от няколко дни след началото на 2014 година.
Диетата, разработена от Джокович и която Арбелоа спазва в момента, е забранена хляб, пшенични брашна, ръж, ечемик, пшеничен грис и овес. Освен това е за предпочитане да се избягват промишлени продукти като сладкиши, тестени изделия, бисквитки, сладкиши, кифли, млечни шейкове и малцови храни, шоколади, бира, малц, ечемичена вода или напитки от зърнени храни.
На пръв поглед и както по-голямата част от диетите са склонни да бъдат, изглежда трудно да се противопоставим на храни като шоколад, но Джокович се справи доста добре и Арбелоа се подобрява с този нов тип диета.
- Безглутеновата диета на Джокович работи и за Arbeloa - Eurosport
- Борна Корич на диетата на Новак Джокович Ако помага на тялото ви, защо не
- Постове и сребърни капки Новак Джокович разкри своите невероятни тайни на диетата -
- Ето каква трябва да бъде диетата за дистанционна работа, за да се избегнат последиците за здравето
- 03 Първи стъпки към кетогенна диета - МОЯТ НАЧИН НА ЖИВОТ