Алваро Арбелоа преживява очевидна физическа промяна през последните седмици. Десният бек на Реал Мадрид изглежда по-слаб и много по-влакнест и според La Sexta неговата тайна е не друг, а известната диета без глутен, която вече е помогнала на сръбския тенисист Новак Джокович да стане номер 1 в света.
Арбелоа празнува гол срещу Галатасарай
Източник на изображението: AFP
За един спортист храната е почти толкова важна, колкото тренировките и през последните години има много случаи, които потвърждават това. Новак Джокович акаунт в книгата му „Служи за победа: Планирай 14-ти без глутен за физическо и психическо съвършенство “, че яденето на безглутенова диета му е помогнало да се представи повече на пистата и да стане номер 1 в света.
Същата тази безглутенова диета сега се спазва от играча на Реал Мадрид Алваро Арбелоа и с резултати, физически очевидни от първия момент. Пълният защитник го прави от началото на годината, когато е страдал от проблеми с храносмилането и вече е отслабнал с два килограма и без да страда от намаляване на представянето си на терена.
- Арбелоа копира диетата на Джокович Централна отбрана
- Ето как работи десетдневната диета, за да свалите 5 килограма, без да гладувате
- Безопасна кухня КЛАСИФИКАЦИЯ НА ХРАНИТЕ В ДИЕТА БЕЗ ГЛУТЕН
- Храна Предлага ли безглутеновата диета качеството на живот и какво се случва, когато не е изпълнена
- Ето как работи диетата, която кралица Летиция спазва