Циркадни ритми в спорта. Някои въпроси, които биха могли да помогнат при организирането на товари.

обучение

Тази галерия съдържа 3 снимки.

Циркадни ритми в спорта. Някои въпроси, които биха могли да помогнат при организацията на товара. От Хорхе Ройг. Публикувано през септември 2007 г. Повечето хора са преживели, че ако имат типичен работен ритъм, тоест работят през деня и спят през нощта, тялото ни започва от сутринта и [...]

Аеробна фитнес в детска възраст.

Тази галерия съдържа 1 снимка.

Аеробна фитнес в детска възраст Задължителна дейност, която се подчертава в пубертета. От Хорхе Ройг. В предишни статии подчертахме значението на силовите тренировки в детска възраст. Днес ще основаваме значението на упражняването на аеробна фитнес за различни аспекти. Възможността за извършване на дейност [...]

Наднормено тегло и затлъстяване. Не всичко е излишна храна и заседнал начин на живот.

Тази галерия съдържа 2 снимки.

Наднорменото тегло и затлъстяването Не всичко е излишно хранене и заседнал начин на живот От Хорхе Ройг (април 2008 г.). Когато искате да определите енергийния баланс на нашето тяло, това, което се казва без твърде много обяснения, е, че това зависи от приема и изхода на калории, съдържащи се в храната. Той също се добавя към това […]

Хипокалорична диета и гладуване. Или как се играе руска рулетка с пълно зарядно!

Тази галерия съдържа 2 снимки.

Хипокалорична диета и гладуване. Или как да играете руска рулетка с пълното зарядно! От проф. Хорхе Ройг. Публикувано през февруари 2011 г. Много се говори за важността на закуската в ежедневния ни прием на храна. Най-често срещаното обаче е, че в него няма онези основни хранителни вещества, които гарантират замяна [...]

„Възрастната остеопороза се решава от деца.“ Превенцията на остеопороза от детска възраст. Как и защо.

Тази галерия съдържа 1 снимка.

„Възрастните остеопороза се решават от деца“ Превенцията на остеопорозата от детска възраст. Как и защо. От Хорхе Ройг. Както е ясно известно, остеопорозата е скелетно разстройство, характеризиращо се с намаляване на костната маса и влошаване на споменатата тъкан в нашите кости. Това представлява сериозна [...]

Деца със затлъстяване. Защо трябва да се набляга на силовите тренировки

Тази галерия съдържа 1 снимка.

Деца със затлъстяване Защо трябва да се набляга на силовите тренировки от Хорхе Ройг. Знаем, че броят на затлъстелите деца се увеличава драстично днес. Като цяло има консенсус, че причините са доста свързани с настоящия модел на диета и липсата на физическа активност или, [...]