Храни, които да се грижат за вашата кожа
За да се грижите за себе си, не е достатъчно да спортувате редовно, трябва да се грижите и за това, което ядем. Или не сте чували фразата „ние сме това, което ядем“? Ето защо днес ще ви говоря за храните, които можете да приемате, за да поддържате здрава кожа. Въпреки че съм нещо, което вече съм изгорил, когато видя рутините, които носят приятелите ми, виждам, че не всички
Има ли храни, които ви напълняват?
„Това да“ или „това не, дебелее“. Звучи ли ви познато? Класифицирането на храните, в които се угояват и в които не са, както е забранено и разрешено, е колкото ненаучно, толкова и възможен източник на лоши хранителни навици, защото може да ви накара да не ядете изобщо храни, които в правилната си мярка, не трябва да липсва във вашата диета. Има храни с по-голямо или по-малко калорично натоварване на единица тегло.
Храни, за да се избегне задържането на течности
Задържането на течности е много често срещан проблем. Познавате ли някой, който го страда? Баба ми има този проблем и затова знам, че е доста досаден, защото ви прави много подути. Това, което мнозина не знаят, е, че вашата диета оказва силно влияние върху появата на този проблем и затова искам да препоръчам няколко храни, които могат да бъдат много полезни, за да ви предпазят от това. Запази
Опитвали ли сте кефир?
Поради глобализацията, в която живеем днес, пристигането у нас на различни продукти от други култури и страни е често. Едно от последните открития по отношение на храната е кефирът. Познаваш ли го? Открих го наскоро и той ме спечели! Идва от България Кефирът е пробиотичен млечен продукт, въпреки че някои хора наричат и кефир