Легендата за културизъм Арнолд Шварценегер споделя подробностите за новата си компания, която е свързана с хранителни добавки.

Пригответе се за протеинова добавка, съобразена с вашите хранителни нужди и фитнес цели. В края на ноември 2018 г. Шварценегер стартира първата си компания за добавки, Ladder, и това е компания с много звездна сила. Присъединяващи се към Терминатора начело са Леброн Джеймс, Линдзи Вон и Синди Крауфорд.

Стълбата има за цел да промени начина, по който гледате на хранителните добавки. Той попада на пазара на протеини с модел директно към потребителя, който заобикаля посредника (съжалявам, GNC) и обещание да персонализирате вашето хранене. „Идеята е да не се затрупват хората с тези огромни консерви с протеини, неща, с които те не са знаели какво да правят, колко супени лъжици да сложат“, казва 71-годишната икона за културизъм на Men’s Health.

Не купувате гигантска вана протеин от Ladder. Вместо това отидете на уебсайта на компанията и попълнете въпросник. След това Ladder ви изпраща протеинови пакети, съобразени с вашите специфични нужди и тип тяло.

Това е идея, която Арнолд Шварценегер получи преди няколко години от Леброн Джеймс, когото познава от 20 години. След „борбата“ във финалите на НБА през 2014 г., Джеймс реши да започне да разработва собствени хранителни добавки, добавки, предназначени за неговата химия на тялото и направени от съставки, на които може да се довери. Когато спомена това на Арнолд Шварценегер, екшън героят моментално се заинтригува.

„Обясни ми, че цялата идея зад това е, че той не може да си позволи изпита и не издържа тест за наркотици“, каза Шварценегер. „Намерих го за очарователно, защото това винаги беше моето оплакване за (протеинови) продукти, те не знаят какво има вътре в тях. Знаете, „Добре, това е протеин или това е суроватъчен протеин или това е млечен протеин или това е яйчен протеин. Знаете го, но не знаете точно какво съдържа ».

Тази идея се хареса и на Vonn, скиор от световна класа, който, подобно на LeBron, не може да се подложи на тест. Крофорд, който има голям опит в маркетинга на продукти, се присъедини скоро след това. „Беше органично“, казва Арнолд Шварценегер. Нямаше краен срок. Никога не сме мислили, нали знаете, да създадем компания до преди малко. И ето ни ».

шварценегер
Протеинова стълба

В интервю за FaceTime на Men’s Health седем пъти г-н Олимпия говори за стартирането на протеини, текущия си режим на тренировка и мислите си за тенденцията на функционалните упражнения:

Мъжко здраве: Как Ladder работи по различен начин от другите протеини и добавки?

Арнолд Шварценегер: Искам да бъда световен шампион по вдигане на тежести, искам да бъда световен шампион по културизъм. И двамата мъже биха приемали различни хранителни добавки от този, който просто иска да поддържа форма и да се чувства добре със себе си. Така че хората започват, като отговарят на този вид въпросници и ги попълват. Така че клиентът, да речем, който е на 30 години и упражнява по два часа на ден и тежи 80 килограма, може да получи различен пакет от човек, който е със същото тегло, на същата възраст, но целта му е различна.

МЗ: Фитнес целите се променят с течение на времето. Как са се променили вашите фитнес цели?

Арнолд Шварценегер: Правейки клекове с щанга и всякакви такива тежки упражнения за крака, вече не мога да ги правя. Колената ми са наранени, трябва да се предпазя, защото искам да карам ски. Най-вече правя велосипеди, затова искам да карам колело по целия свят. Когато пътувам, се качвам на мотора, когато пазарувам или нещо близо до дома, отивам с колело, защото можете да упражнявате краката си и да видите града по съвсем различен начин.

МЗ: Как се тренира в наши дни?

Арнолд Шварценегер: Машините, които имаме на разположение сега, бих искал да ги бях използвал в допълнение към това, което направих, защото те са наистина невероятни. Човек като мен, който е имал операция на рамо, хип хирургия, операция на коляното, винаги може да намери упражнение, което може да ви помогне да подобрите контузия. Друго нещо, което не мога да направя, е странично повишаване на гири или гири, но мога да отида и да намеря машината, която прави точно същото нещо и нямам болка.

МЗ: Колко се различават днешните спортни зали от спортните зали, в които някога сте тренирали?

Арнолд Шварценегер: Започнах в клуба по вдигане на тежести и чувствам, че това е като голямо, голямо предимство, принудиха ни да правим мъртва тяга; Те имаха тежката изправена гребло за вдигане на тежести; какво трябваше да направим, за да се състезаваме в вдигане на тежести; и трябваше да използваме свободни тежести, лежанка, наклонна преса и т.н ... Имаше устройства, които ви помогнаха да свършите цялостната работа на цялото си тяло, преминавахте от един на друг и се предизвиквахте да носите щанги и закачайте вериги.

МЗ: Това много прилича на функционалната фитнес тенденция. Какво е вашето мнение за функционалния фитнес и CrossFit?

Арнолд Шварценегер: Когато правите мъртва тяга с дъмбели, имам предвид да работите с прасците си, бедрата трябва да са на правилното място, бедрата трябва да работят, долната част на гърба трябва да работи, мускулите трябва да работят, координацията ви работи и вие знаете мускулите си, Аз съм голям вярващ в започването със свободно тегло и в крайна сметка помагам на хората да прекрояват тялото си с помощта на някои от машините. Двамата ми синове, когато ходят на фитнес, имат [интерес] да правят функционални фитнес упражнения, след това правят някои машини. Мисля, че една добре оборудвана фитнес зала ще разполага с двете неща, всичко, което знаете за CrossFit, и всички подобни неща.

МЗ: Ще ни даде ли някоя от тези тренировки огромните бицепси, които някога са определяли физиката ти? Дайте ни супер тайно упражнение, за да помогнете на мускулите ви да растат.

ARNOLD: Когато правя къдрици с дъмбели, винаги завъртам китката си, започвайки по този начин: дланите се обръщат към торса и след това завъртам китката. Някой, който тренираше с мен и изучаваше медицина, настоя, че бицепсите се нуждаят от обрат. Толкова се развълнувах от това извиване на китката, че носех регулируема гира с по-голяма тежест от всички страни. Когато направих къдрянето и го завъртях, бицепсите ми нараснаха значително. Никога не съм виждал някой наистина да се фокусира върху това упражнение.

МЗ: Какво е да обучаваш сина си Патрик? Преследвате ли бицепс екшън герой като баща си?

Арнолд Шварценегер: Децата ми тренират сами и понякога тренират с други обучители. Много се гордея с тях. Патрик, той тренира всеки ден, но не иска да бъде твърде голям заради актьорството, защото сега го търсят за романтични роли, а не за екшън роли. Но в крайна сметка, когато навърши 30 или 35 години, той ще порасне и след това ще прави повече екшън филми. Но обичам да ги гледам как тренират и влизат в него. Това е страхотно чувство.