здраве

Има много мощен зеленчук, който може много да помогне за отслабване и изгаряне на мазнини. Вижте как да приготвите вода от аспержи за отслабване.

В тази статия за ефективно здраве ще говорим за тази храна и за това как да направите невероятно намаляваща инфузия с нея. Продължавай да четеш!

Днес ще споделим с вас здравословна напитка на основата на аспержи. Това растение е източник на витамини А, С, Е и К и минерали. Освен това има фолиева киселина и фибри, всички много важни за укрепването на имунната ни система и повишаване на защитните ни сили.

Аспержите могат да ни помогнат като естествен диуретик за премахване на задържаните течности в организма. От друга страна, тази мощна храна помага в борбата с диабета, като регулира естествено количеството глюкоза в кръвта.

вода от аспержи за отслабване

Внимание! Тази напитка, чиято рецепта споделяме по-долу, има противопоказание за хора с бъбречни проблеми, заболявания на пикочните пътища или за тези, които страдат от камъни в бъбреците. Това е така, защото аспержите, поради своите диуретични свойства, действат върху тази област на тялото и в тези случаи могат да засилят или влошат състоянието.

Как се приготвя тази напитка?

Това са съставките, от които се нуждаете: само 1 литър вода и 60 грама пресни корени от аспержи.
Поставете аспержите в тенджера и добавете водата. Вари се 30 минути на слаб огън. След това свалете от котлона и оставете тази смес да си почине още 10 минути. Накрая прецедете и съхранявайте течността в стъклен съд, готов за консумация.

Кога да го консумирате?

За да може тази напитка да върши своята работа в тялото ви, трябва да консумирате чаша на гладно и още една, преди да си легнете. По желание можете да изпиете чаша 30 минути преди всяко основно хранене.

Полезна ли е тази статия за вас? Ако е така, споделете го със семейството, приятели и познати и с всеки друг, който смятате, че може да се нуждае от него, и ни помогнете да популяризираме Ефективно здраве за всички!