The астма, това е едно от най-често срещаните заболявания. Състои се от разстройство на дихателните пътища, което основно се причинява от хронично възпаление на дихателните пътища и което може да причини свръхчувствителност към различни реакции. Най-честите симптоми на астма са следните:

  • Затруднено дишане нормално
  • Стягане на гръдния кош
  • Хрипове

The астма, основно се случва, когато имунната ни система създава брутален отговор на външните несгоди. Както може да бъде стрес, внезапен спад на температурата, тютюн или излагане на алергични агенти.

Астма и спорт

Когато астмата продължава за определено време, това е свързано с раздразнителност на гладката мускулатура, хиперплазия или аномалии в съкратителните функции на гладкомускулните клетки на дихателните пътища.

Астмата за хора, които спортуват, може да предизвика бронхоконстрикция, предизвикана от упражнения. Въпреки това, с адекватна прогресия, физическите упражнения подобряват глобалното управление на астмата, помагайки ни да подобрим дихателните функции и качеството на живот като цяло.

Индуцирана бронхоконстрикция е налице при повечето хора с астма, като приблизително 1 на всеки 5 души не е диагностициран с астма, и 50% от елитните спортисти за издръжливост могат да го изпитат.

упражнения

Най-важните медиатори на свързаната със спорт бронхоконстрикция са вероятно постигнатите нива на работа, продължителността на времето, в което се поддържат тези високи нива на кардиореспираторна работа, и средата, в която се извършва.

Капацитетът за реакция на астматика ще бъде по-лош, ако приемем, че това е една от основните пречки, които пациентите намират да упражняват. Това обаче не трябва да бъде оправдание, тъй като по-скоро е условие за вида, интензивността и продължителността му.

Вярно е, че ползите от тренировките за съпротива за хора, страдащи от астма, ще бъдат по-високи от тези, които може да осигури обучението по хипертрофия, и ще бъдат по-големи от тези при тренировки с тежести, но не трябва да забравяме подобренията, които и двете системи могат да ни предложат. По-конкретно, при хипертрофични тренировки, правилно планирани, това може да ни донесе невероятни подобрения в нивото на съпротива.

В заключение, въпреки че астма Това е заболяване, което засяга спорта, изобщо не е инвалидизиращо, тъй като съществуват методи и начини за смекчаване на последиците от него.