Всеки първи вторник на май Световен ден за астма, зло, понесено от 150 милиона души по света. Въпреки че все още няма пълно излекуване, има много интересни методи за неговото овладяване. В Испания има 4 милиона астматици. Вие сте един от тях? Ако е така, не забравяйте, че освен замърсяването (това вече го знаете) има и други фактори, които влошават заболяването: затлъстяването, хормоналните терапии. Научете се да ги избягвате и започнете да дишате!

астма

Броят на хората, които страдат от тази патология се увеличава всяка година и според различни изследвания се смята, че през 2025 г. в света ще има повече от 100 милиона астматици. Виновен за това увеличение? Основният „заподозрян“ е околната среда около нас и по-конкретно излагането на определени вещества, присъстващи в нея. Но има и други обстоятелства, свързани с това хронично респираторно заболяване.

Астмата не е (само) за деца. Много хора започват да забелязват симптомите на тази патология внезапно, в зряла възраст. Това се случва особено в градските райони поради непрекъснатото излагане на определени токсични агенти на околната среда. Друго обяснение, дадено от експерти, се основава на теорията за хигиената. Според това прекомерното почистване в ранна детска възраст "лишава имунната система от контакт с вируси и бактерии и я прави мързелива и неефективна срещу действието на агентите, които предизвикват астма и алергии", обяснява лекарят.

-Променете хормоналната терапия. 21% от жените, подложени на хормонална заместителна терапия (ХЗТ) по време на менопаузата, имат по-висок риск от развитие на астма, според изследване, публикувано в British Medical Journal. По-ново проучване, проведено в Дания, показва, че жените, които следват това лечение, имат по-интензивни симптоми и повече астматични пристъпи, дори са хоспитализирани.
Какво можеш да направиш: Ако следвате хормоналната заместителна терапия и забележите някакви симптоми на това респираторно заболяване, консултирайте се с Вашия лекар, за да прецените необходимостта от избор на друга терапия. Също така е разумно да включите плод, нар, в обичайната диета. Екстрактът му е ефективен в борбата с астмата (поради антихистаминовите си свойства) и за облекчаване на симптомите на менопаузата (горещи вълни и изпотяване).

-Намалява умерен прием на алкохол (1 до 6 единици на седмица) може да намали риска от астма с до 4%, според изследване, проведено в Дания. Причината е, че намалява възпалението на дихателните пътища, характерно за това заболяване. Експертите установиха, че най-висок риск от астма е представен от хора, които никога не са пили или пият спорадично, а също и от алкохолни.
Какво можеш да направиш: не изпускайте от поглед „умерената“ концепция и не надвишавайте шестте препоръчителни седмични единици (напитки).