Кожното заболяване, известно като атопичен дерматит, става все по-често, дори се казва, че през последните две десетилетия случаите са се удвоили в света. Това подуване и сърбеж на дразненето на кожата се причинява от липсата на филагрин, протеин, който свързва клетките на епидермиса. Симптомите му могат да бъдат облекчени, ако започнете да се справяте с диета за атопичен дерматит.

дерматит

Лечението на атопичната кожа се основава не само на външна грижа за нея, но също така има много общо с добрата диета. Експертите казват, че ако ядете диета, богата на омега-3 мастни киселини и витамин А, досадните симптоми ще се подобрят, така че хранително лечение на атопичен дерматит може да бъде много ефективен.

Но каква е диетата за лечение на атопичен дерматит? Експерти в района уверяват, че ако се консумират сьомга, риба тон, растителни масла, тоест храни с омега 3, симптомите на атопичната кожа постепенно ще се подобрят. И ако включите още морков, тиква, диня или пъпеш, храни, богати на витамин А, със сигурност ще забележите разликата.

Атопичен дерматит и диета

Вече ще знаете, че повечето лечения за атопичен дерматит са насочени към контролиране на симптомите. Ето защо диета за атопичен дерматит при възрастни и децата разчитат на храни, които съдържат определено хранително съдържание, което облекчава или елиминира симптомите.

Необходимо е да знаете най-препоръчителните храни за лечение на атопичен дерматит и защо те са толкова ефективни:

-Храни, богати на витамин А: зеленчуци, спанак, моркови, пъпеш, диня и кайсия, богати на витамин А, са идеални за повишаване на защитните сили и възстановяване на клетките, изграждащи кожата.

-Храни с витамин С: Това хранително вещество има регенериращи действия за дермата, така че трябва да ядете много мандарина, круша, портокал и папая.

-Храни с витамин Е: включително авокадо, киви, зехтин, в допълнение към други плодове и зеленчуци, богати на това хранително вещество, е перфектно, защото те са силно препоръчителни антиоксиданти за грижа за кожата.

-Храни, богати на биотин: присъства много в пълнозърнести храни, домати, банани, ябълки, карфиол и бобови растения и е идеален за грижа за кожата. Към същата тази група се присъединяват храни, богати на Омега 3 като синя риба или риба тон.

Но както има силно препоръчителни храни, така че симптомите на атопичния дерматит да бъдат значително облекчени, има и списък с храни, които трябва да избягвате, за да не влошите симптомите. В този случай експертите препоръчват да не се яде:

-Пушено месо и говеждо месо.

Без съмнение, ако имате атопична кожа, трябва да сте много внимателни към това, което консумирате, за да можете да се справите с болестта с по-малко дискомфорт.

За Карлос Калдерон

Отгледан в град в покрайнините на Мадрид, аз съм семеен доктор по призвание.

Започнах този блог, за да документирам проучванията си Общественото здраве но скоро се превърна в еталон в сектора.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Информацията в този блог е просто документален и никога не трябва да го приемате като истински данни. Винаги консултирайте се с личния си лекар, преди да стигнете до заключения с тези данни.