Въпреки че консумацията на конвенционално мляко не е добре дошла в кето диетите поради високото съдържание на въглехидрати, бадемовото мляко е освежаваща и съвместима алтернатива на кето диетата.
Подобно на животинското мляко, бадемовото мляко е отличен източник на калций. Също така е богат на витамини А, В, D и Е. Той е популярна съставка в много кето печени продукти и шейкове.
Трябва да пиете неподсладено бадемово мляко, тъй като другите сортове често съдържат добавена захар. Ароматизираното бадемово мляко, подобно на ваниловото мляко, е съвместимо с кетогенна диета, стига да не е подсладено. Винаги проверявайте етикета, но трябва да е лесно да намерите бадемово мляко с 1 g или по-малко нетни въглехидрати.
Къде да го купите?
Има много марки и сортове бадемово мляко и повечето от тях са кето. Проверете обаче етикета, за да сте сигурни, че не купувате такива, които са добавили захари.
- Алергени: Бадем
- UHT оригинална бадемова напитка. Страна на произход: Испания, Галисия. Източник на калций и витамини E, D и B12. Ниско съдържание на наситени мазнини. Добавена тръстикова захар. Без млечни продукти, яйце или.
- Вода, тръстикова захар, бадеми (2%), калциев карбонат, морска сол, емулгатор: слънчогледов лецитин; стабилизатор: геланова смола; витамини: D2, E и B12
- Съхранявайте на хладно и сухо място
Хранителна информация
Размер на порцията: 1 чаша
| Нетни въглехидрати | 1,4 g |
| Мазнини | 2,7 g |
| Протеин | 1,4 g |
| Общо въглехидрати | 1,4 g |
| Фибри | 0,0 g |
| Калории | 37 |
Подобни публикации
Отговор: Не, сокът от портокалова вода Hacendado има твърде много захари и следователно не е съвместим с кето диетата. На етикета за безалкохолни напитки ...
Отговор: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla е безалкохолна напитка с ниско съдържание на въглехидрати и използва подсладители, съвместими с кето, за да можете да ги имате във ...
Отговор: Водата Font Vella Sensation с вкус на ябълка е съвместима с кетото, стига да нямате проблем с подсладителя сукралоза. Шрифт Vella water sensation ябълков вкус ...
Отговор: Новата версия на Mountain Dew без захар е съвместима с кето. Той не съдържа въглехидрати и използва само препоръчаните подсладители в кето диетата. Mountain Dew сода ...