• Общо 150
  • Акции 82
  • 7
  • 14.
  • 12
  • 29
  • Да се ​​абонираш
  • 6

Абонирайте се за канала - Натисни тук

пост

ПРОЧЕТЕТЕ ☩

Храната и гладуването са най-основните и елементарни теми, по-интересни теми ще дойдат по-късно (така да се каже), но можете да сте сигурни, че един от приоритетите ви сега или в бъдеще ще бъде балансираното хранене и гладуването. Цялата информация е по-долу.

„МНОГО СА ОБИКАНИ И НЯКОЛКО СА ИЗБРАНИ“.

☩ СОЦИАЛНИ МЕДИИ ☩

Ако четете дотук, аз ви благославям и ви прегръщам, благодаря, че прочетохте цялото описание.

Тялото, което сега имате, е единственото, което имате. Ако го оставите да се влоши, ако не се погрижите за него, няма да можете да го замените по-късно с нов. Ако това е така, не мислите ли, че трябва по-добре да контролирате всичко, което ви храни?

В крайна сметка вашият организъм не е нищо повече от резултат от това, което сте вложили в него. Здравето, енергийното ниво, способността да се защитавате от инфекции и болести и дълголетието се влияят в по-голяма или по-малка степен според вида на храната, която ядете, и диетата, която ядете.

Не точно храната, която влиза през устата ни, ни спасява, нито влизаме в небесното царство по силата на храната, която консумираме.

До голяма степен телата ни са резултат от това, което ядем и пием и как го правим. Трябва да се научим да използваме здравия разум в ежедневната си диета по такъв начин, че ежедневната ни храна да е най-подходяща, без да благоприятстваме един вид храна; Е, преди всичко, диетата ни трябва да бъде балансирана между енергийните храни, протеините, въглехидратите и широката гама от необходими хранителни вещества и витамини. Трябва да позволим нашия вътрешен учител да бъде този, който чрез интуиция и здрав разум посочва необходимите храни и напитки, като по този начин избягва излишъци в яденето и пиенето.

За да имате правилна диета, най-добре би било да ядете храни, обогатени от слънцето, като зърнени храни, бобови растения, зеленчуци и плодове. Чрез поглъщане на храни от растителен произход можем да постигнем перфектен баланс в нашето тяло, тъй като тези течения на растителния живот са замислени и създадени от Майката Природа, за да помогнат на човека в собственото му развитие, растеж и самовъзстановяване, като му донесе перфектна физическа душевна хармония.

По този начин ще можем да се борим с болести, причинени от неестествени храни като запек, причинени от нашите неестествени навици (липса на движение, храна, пълна с вредни агенти, лоша стойка и др.)

Лошата диета влияе върху психическата атмосфера на всеки човек, поради което винаги трябва да се опитва да поддържа червата чисти и да не принуждава тялото да чака дълго евакуацията на органични отпадъци.

В нашата диета има поредица от принципи или норми, които бихме могли да започнем да следваме, по естествен начин и без фанатизъм.

• За предпочитане е да се яде малко; не погълнатото количество осигурява подходящ баланс, а качеството и баланса между различните храни.

• Храната трябва да се дъвче бавно и дълбоко, за да се подобри добре храната, тъй като процесът на храносмилане започва с нея и ако не го направите, погълнатата храна ще достигне стомаха почти цяла.

• Избягвайте консумацията на вода или всякакъв вид течност, осеяна с храна, това е много вредно, тъй като нарушава работата на стомаха и прекъсва храносмилането. Твърдата храна трябва да се консумира възможно най-суха, редуцирана до каша от действието на нашите зъби и слюнка, тъй като течностите разреждат естествените ензими, отделяни от организма и те са отговорни за усвояването на хранителните вещества.

• Препоръчително е да консумирате вода при ставане и един час преди всяко хранене, също преди лягане, тъй като тя прочиства и детоксикира клетките и органите на физическото тяло.

• Стомахът не трябва да се претоварва, това го отслабва; лакомствата между храненията също трябва да се избягват.

• Не бъди роб на душевното си състояние и се опитай, ако е възможно, да не сядаш да ядеш, ако си ядосан, нервен, ядосан или отвратен. При такива обстоятелства има тенденция да не се дъвче добре храната или да се консумират атоми от разрушителен характер, намалявайки способността на организма да я усвоява правилно. Времето за хранене трябва да бъде свещен момент, пълен с хармония.

• Храната не трябва да се смила твърде гореща или твърде студена.

• Трябва да избягвате да ядете преди лягане, особено хората със заседнали навици.

• Важно е да се спазва чистота и чистота, както физическа, така и психическа, когато консумирате храната.

• Храната трябва да бъде благословена, по този начин те ще получават и консумират основните качества, които съществуват в нея. (Благославям и оценявам тази разпоредба, която ръката на Господ поставя на трапезата ми. Благодаря и на всички, които са участвали в нейното получаване и подготовка).

• Що се отнася до консумацията на месо, можем да забележим, че въпреки че човекът е всеяд, той има по-малко черти на месоядни животни, отколкото тревопасни. Нашите протези не са предназначени за разкъсване или смилане. Нашият чревен тракт е дълъг, а не къс, като този на месоядните. Месото съдържа елементи или вещества, които енергизират тялото, осигурявайки почти мигновена сила и сила, но с кратка продължителност. Ако наблюдаваме животинското царство, ще видим, че месоядните животни имат много сила, но това е моментно, докато тревопасните животни ги надминават по съпротива.

Сега, от етична и морална гледна точка, убийствата за консумация на месо се извършват без милост и най-вече на места, пълни с вибрации на мъка и страх, които животното получава, които са уловени от инстинктивното му тяло; целият този генериран страх, омраза и мъка проникват в клетките им по такъв начин, че когато го консумираме, поглъщаме атоми на страх, мъка и в някои случаи на омраза. Може да звучи малко пресилено, но когато видим темата за енергийното управление, всичко ще стане по-ясно.

Простото наблюдение ни показва в природата и в човека, че тези, които консумират обилна мъртва храна, обикновено са същества, лишени от изискани качества: те са бавни, мързеливи и в същото време склонни към лошо канализирани сексуални импулси. Всичко това пречи на растежа на атомите за изграждане на кръв, които губят много време в конструктивната си работа, докато се опитват да елиминират атомите на животните, които унищожават тяхното творение. Следователно месото трябва да се оставя постепенно; първо свинското месо, а след това и червеното месо, но не го правете с един замах, тъй като потискането на желанието за консумация е по-лошо от вашата собствена консумация. Не забравяйте, че важното е, че сте в хармония.

• Токсикантите и стимулантите не са храни, трябва да се избягват. Продукти като марихуана, кока, опиум и тютюнева отрова отслабват не само физическото ни тяло, но нашето етерно, психическо и емоционално тяло. Трябва също да избягваме излишъци на сол, рафинирана захар, чай, кафе и алкохол.

Съвместимост с храни

Както вече споменах, правилното хранене не зависи от погълнатото количество, а от качеството на храната, което води до добро храносмилане и усвояване.

Ето няколко полезни комбинации:

  1. Зърнените култури и ядките са съвместими с плодове или зеленчуци.
  2. Бобовите растения могат да се ядат със зеленчуци, но никога с плодове.
  3. Клубените се съчетават добре със зърнени храни, бобови растения и зеленчуци.
  4. Млякото със захар е несъвместимо и не трябва да се използва, тъй като то поражда органични нарушения чрез ферментация в стомаха; за предпочитане е да се използва мед, за да се подслади.
  5. Млякото е съвместимо със зърнени култури, грудки и повечето зеленчуци.

Предимства на млякото от животински произход: съдържа основен калций за растежа и развитието на костите, помага за защита на клетките на дебелото черво от химикали, които се консумират ежедневно, има витамин В2 и В12, които осигуряват енергия за тялото и осигуряват сърдечно-съдова защита. Споменатото мляко трябва да идва директно от кравата. Преработеното мляко и особено млякото без лактоза (lacto sera) изобщо не осигуряват гореспоменатото.

Този вид животинско мляко е за предпочитане в ранните етапи от нашето развитие, но с течение на времето тялото ни вече не усвоява хранителните си вещества, така че е препоръчително да започнете да консумирате соя или соево мляко, както казват в неговата страна.

Предимства на млякото от растителен произход: то е без холестерол, с ниско съдържание на мазнини, богато на растителни протеини, замества кравето мляко в случай на непоносимост към лактоза, помага за намаляване на симптомите на менопаузата и помага за намаляване на риска от остеопороза.

Докато правилното хранене е полезно за нашето здраве и добро настроение. Също така е необходимо и изключително полезно да гладувате на всеки три до четири седмици или поне да постите 24 часа веднъж месечно. Нашето тяло е перфектна машина, с голям потенциал, способна да работи денем и нощем. Но е необходимо да му се даде почивка, за да се възстанови; това възстановяване се постига чрез гладуване.

Постенето предизвиква наистина прекрасен процес на прочистване, който достига до последната клетка и последната тъкан в тялото. В рамките на 24 часа след спиране на приема на храна, ензимите ги пропускат в стомаха и вместо това отиват в червата и кръвта, където циркулират и унищожават всякакви отпадни продукти, като мъртви клетки и болести, нежелани микроби, странични продукти от метаболизъм и замърсяващи вещества. Всички органи и жлези получават необходимата и заслужена почивка, по време на която техните тъкани се пречистват и подмладяват, а функциите им се регулират и балансират. Целият храносмилателен канал се изпразва, оставяйки целия чревен тракт напълно чист.

Но внимавайте внимателно, изключително важно е гладуването да не е само физическо, гладуването не означава просто гладуване за един ден. Постът също трябва да бъде психически и емоционален, като се грижи за мислите и хармонизира емоциите; Би било безполезно да спрем да опитваме храна, ако през целия ден мислим, че гладуваме, в този случай е по-добре да не постим. Ако ви е трудно да постите, можете да спрете да консумирате последното хранене за деня веднъж месечно, това помага да се балансира тялото.

По време на гладуването трябва да се стараете да нямате разрушителни емоции или които влошават тялото като гняв, гняв, прекомерно щастие или някаква емоция, която подтиква тялото ви да отделя всякакъв вид вещество, което причинява стрес. Ако спрете да се храните за 24 часа, но сте били в лошо настроение през целия ден, на следващия ден ще ви се иска никога да не сте постили. Постенето трябва да бъде хармонизиращо преживяване.

В деня на поста няма да се консумира твърда храна, Валидно е само да пиете чиста вода и тя може да бъде колкото искате, Тъй като организмът чрез своите естествени елиминационни системи се поддържа в постоянно рециклиране, което води до перфектно почистване на нашето тяло, съживяване на клетките и органите ни, осигурявайки балансирано функциониране на храносмилателната ни система.

По време на бързия ден е много препоръчително да останете в състояние на съзерцание или хармония. Все още не сме виждали темата за медитация и пранично дишане, но тези две неща са това, което ще трябва да приложите в този ден за пречистване на тялото.

За повече информация се консултирайте с вашия диетолог.

В следващата глава ще говорим за пранично дишане, не го пропускайте.

Не забравяйте, че ако гледате това видео, това е, защото имате нужда от него

Оставете коментара си и споделете видеото в социалните си мрежи.