👉 Ние сме в протеинова седмица и не можехме да пропуснем възможността да споделим с вас закуска, богата на животински протеини, вкусен бананов омлет.

вашето

Днес ние включваме в нашата рецепта най-добрия # протеинов източник, който намираме в природата, 🙌 яйцето 🙌

Защо това е най-добрият източник на протеин, който можем да намерим? Е, тъй като те са с висока биологична стойност, тоест имат всички основни аминокиселини, от които се нуждаем, а освен това техният протеин е този с най-висока усвояемост - той е този, който използваме най-много до максимум.

Ако това не беше достатъчно, то е богато и на витамини като витамин А, D, К и В12, както и на желязо, фосфор, калий и селен и здравословни мазнини, но внимавайте‼ ️ Само ако е от щастливи пилета.

✅ В идеалния случай първото число на кода ще бъде 0, което означава, че кокошките са много щастливи и с екологична диета, само тогава ще имаме яйца с омега 3 мазнини.

Да тръгнем с рецептата!

1️⃣ ️ Задушете няколко филийки банан с необработено кокосово масло (винаги можете да използвате маслина, ако го държите по-близо).

2️⃣ ️ Разбийте яйцата и ги добавете в тигана, можете да добавите канела на прах към яйцата, това ще даде невероятно докосване на омлета.

3️⃣ ️ Гответе омлета до готовност.

4️⃣ ️Предприятие с топингите, които харесвате най-много ! Нар, боровинки, авокадо, орехи,…. можете да правите много комбинации!

Насладете се на тази невероятна закуска, която ще ви осигури висококачествени протеини, добри мазнини и въглехидрати, за да започнете деня с енергия. Можете ли да поискате още? 😏

☝️ ☝️ Между другото, ябълковият омлет също няма да ви остави безразлични, опитайте и ни кажете какво мислите!