Излезте от бавната печка и се пригответе за седмицата с обилно бавно готварско пуешко чили, което наистина не може да бъде по-лесно! Просто комбинирайте всички съставки във вашата бавна печка, разходете се и 6 до 8 часа по-късно имате вкусно и здравословно пуешко чили. (100 калории или 3 точки WW)

Голяма купа чили с всички съставки е лесно да се обича, особено през есента и зимата, но това пуешко чили е още по-очарователно, защото е толкова лесно - и също здравословно! С няколко скоби и половин килограм постно смляно пуешко месо можете да приготвите дебело, перфектно подправено чили, което цялото ви семейство ще хареса (особено ако зададете бар със съставки!). Плюс това, това е интелигентно планиране на хранене/подготовка в най-добрия случай. Пот с пуешко чили е чудесно ястие за тази вечер, плюс някои по-лесни, по-подходящи за семейството обяди или вечери по-късно през седмицата.

За да направите тази рецепта за чили с пуйка, ще ви трябва:

Необходими са ви само няколко основни съставки, за да приготвите този безпроблемен крокпот чили.

  • Консервирани домати на кубчета
  • Консервиран доматен сос
  • Консервирани бобчета Pinto
  • Сушени подправки и билки: кимион, чили на прах, риган
  • Сол и черен пипер
  • Смляна пуйка

Как да направите бавна печка Турция Чили

Това наистина е рецепта за самоубийство в истинския смисъл! Просто поставете всички съставки във вашата бавна печка, разбъркайте и оставете да къкри в продължение на 6-8 часа (или около 4 часа при висока температура). Настройте го и го забравете!

Мога ли да направя това ястие преди време?

Чилито е едно от онези ястия, които се подобряват с времето. Обичам да го готвя в деня преди сервиране, за да имат вкусовете наистина да се стопят. Красотата на приготвянето му в бавната печка е, че можете да изхвърлите всички съставки в началото на деня и да му се насладите тази нощ. Няма нужда да го разбърквате или да гледате бълбукащо гърне. Можете лесно да направите това пуешко чили няколко дни предварително.

Колко време пази бавно готвеното пуешко чили?

След като се сготви, оставете лютото да се охлади леко, след което го прехвърлете в херметически затворени контейнери. След това можете да го съхранявате в хладилник до една седмица или да го замразите за няколко месеца. Загрейте чилито в микровълновата или на котлона и ако е замразено, оставете го да се разтопи в хладилника за една нощ.

анди

Здравословна рецепта за чили с пуйки с пуканки

Тази рецепта е достатъчна за осем порции чили от 1 чаша и всяка порция е по-малко от 100 калории или 3 WW точки (можете да направите рецептата още по-лека, като използвате 99% постна смляна пуйка).

Сервирайте с ориз или печен картоф (бял или сладък), ако желаете, и с различни топинги като натрошено сирене, авокадо, заквасена сметана и кориандро.

Най-добрите съвети за направата на тази рецепта

  • Тази рецепта е добре подправена и пълна с вкус, но изобщо не е пикантна. Чувствайте се свободни да добавите тире лют червен пипер, за да се загреете!
  • Докато приготвяте рецептата, смесете всички съставки "сос" в основата на вашата бавна печка (консервирани домати, доматен сос и билки/подправки), преди да добавите смляната пуйка.
  • Съхранявайте остатъците в херметически затворени контейнери в хладилника или фризера за лесни ястия през цялата седмица.
  • Дръжте под ръка допълнително консервирани домати и боб, за да можете да приготвяте чили по всяко време (всичко, от което се нуждаете, е половин килограм смляна пуйка!).

За по-лесни вечери за бавно готвене:

Ако сте изпробвали тази лесна рецепта за бавно готварско пуешко чили или друга рецепта в моя блог, уведомете ме как се получи в коментарите по-долу! Можете също така да ме последвате във facebook, TWITTER, INSTAGRAM и PINTEREST, за да видите по-вкусна, здравословна и подходяща за семейството храна.

Чили Турция саксия

Slow Cooker Turkey Chili е лесна за приготвяне и приготвяне рецепта, която е идеална за приготвяне на храна. Здравословен и нискокалоричен/ниско ниво и направен с няколко прости съставки.

Време за подготовка 5 5 минути

Време за готвене 8 часа

Общо време 8 часа 5 5 минути

Курс: Основно ястие

Ключова дума: Meal Prep Chili, Easy Turkey Chili, Slow Cooker Chili Recipe

Калории 96 kcal

Автор: Анди Мичъл

  • 2 кутии от 15 унции малки кубчета домати (нетренирани)
  • 2 8 унции консерви доматен сос
  • 1 15 унции консерви на зърна, изплакнати и отцедени
  • 1 супена лъжица смлян кимион
  • 1 супена лъжица чили на прах
  • 1 супена лъжица чесън на прах
  • 2 чаени лъжички сушен риган
  • 1 чаена лъжичка сол
  • ¼ чаена лъжичка черен пипер
  • 1 килограм смляна пуйка

Комбинирайте всички съставки в 6-qt. оставете да къкри и оставете да къкри 6 до 8 часа. Разделете смлената пуйка на хапки с дървена лъжица. Сервирайте с топинги като натрошено сирене чедър, заквасена сметана, авокадо и прясна кориандра. Съхранявайте остатъците в херметически затворени контейнери в хладилника до една седмица.

1 порция (1 чаша): 3 точки WW свободен стил
Ако е направено с 99% постно смляно пуешко, рецептата ще бъде 0 WW точки свободен стил.