Блог за красота и здраве.

страници

Петък, 12 април 2013 г.

Диета на Майли Сайръс за отслабване

бъдете

The Промяна на теглото на Майли Сайръс просто беше изненадващо. Оттогава всички жени искат да знаят тайната, която е използвала за отслабване. Тя не е единствената известна. В САЩ диетата на Майли отдавна е буен в шоубизнеса и фигури като Опра Уинфри и Гуинет Полтроу показаха изненадващите си резултати.

Каква е тайната

Методът, който тези известни жени следват, е a диета без глутен. Това е диета, която изключва консумацията на пшеница, овес, ечемик и ръж и всеки страничен продукт, който ги съдържа или има само следи от тях. Има хора, които имат целиакия, за които диетата TACC е необходимост, но в други случаи тя е част от строг програма за отслабване.

Това не е бърза диета, а много строг хранителен план. Известният харесва Майли Сайръс Те трябва да следват много специфични диетични насоки, за да имат добри резултати, макар че ако нямат предишна патология, това често е ненужна жертва.

Целиакия е хранителна алергия, която оставя последствия, които могат да бъдат много сериозни. Все по-точните диагнози подобряват качеството на живот на милиони хора, тъй като консумирането на храни със зърнени храни, към които имат алергии, причинява много неприятни симптоми и много пъти нито човекът, нито лекарят ги свързват с това, което се яде.

Но. Безглутеновата диета кара ли ви да отслабвате?

По принцип можем да кажем „не“. Тъй като яденето на адекватна диета не означава изключване на определени храни, а здравословно хранене. Ако човек няма хранителни алергии и следва a диета без глутен небалансиран или неправилен, той може изобщо да не намалее или дори да се увеличи, тъй като хората, които не спазват тази диета под лекарско наблюдение, не знаят как да регулират консумацията на въглехидрати от други източници или как да балансират менютата си, за да включат всичко необходимо.

В случай, че имате алергия към глутен, елиминирането му от ежедневната диета е от съществено значение, за да се избегне увреждане на червата и да се поддържа план за хранене здравословно контролирано от професионалисти.

Непоносимост към глутен

Въпреки факта, че хранителните алергии са ясно определени и могат да бъдат открити чрез кръвни тестове, в случай на чувствителност и непоносимост не е толкова лесно да се определи какво представлява. Поради тази причина много специалисти съветват пациентите с чести стомашно-чревни симптоми да опитат a диета без глутен или съмнителната храна (най-често се срещат млечните продукти, яйцата и ядките), за да се види дали има промени. Ако човекът се чувства по-добре, той вероятно има известна чувствителност към тази храна.

Когато следвате a ограничителна диета от всякакъв вид, важно е да се храните балансирано и да осигурявате на тялото всички хранителни вещества. Плодовете и зеленчуците винаги трябва да се консумират ежедневно, в достатъчно количество, тъй като те са тези, които осигуряват витамини и минерали. Също така е удобно да се научите да готвите други зърнени култури и да включвате нови опции в диетата, като кафяв ориз, амарант, просо, киноа и др.