Ню Йорк - виелицата, която засяга Ню Йорк е чудесна възможност за мнозина нюйоркчани безработни или тези, които имат, но искат да спечелят допълнителни пари, могат да си намерят временна работа с лопата на сняг и да го правят "Неговият август" През зимата.

внимателни

Смята се, че повече от 750 временни работници излезте по улиците в различните квартали на Голяма ябълка за да помогне на здравен отдел пазете тротоарите, спирките и пожарните кранове далеч от бялата мантия.

Но е важно да се има предвид, че задачата за премахване на снега е много взискателна и тежка и че в много случаи може да бъде опасна за здравето в зависимост от физически условия на човека, особено за възрастните хора и за тези, които страдат от хронично заболяване като астма или Сърдечни проблеми.

Прочетете също:

За да избегнете наранявания и здравословни проблеми при загребване на сняг, имайте предвид:

Това са стимуланти, които могат да увеличат скоростта на сърцето и да предизвикат компресия на кръвоносните съдове. Това причинява повече стрес на сърцето.

Преди да започнете, отделете 10 минути на леки упражнения.

    Свийте краката си

Веднага щом падне, пресен или "изпрашен" сняг е по-лесно да се изгрее от този, който вече е замръзнал. Използвайте нетежка лопата, за предпочитане пластмасова или алуминиева и съобразена с височината ви. Попълнете само половината, когато използвате голяма.

Повдигнете със свити крака, а не с гръб: Опитайте се да държите гръбнака изправен и по-малко стресиран. Приклекнете с разтворени крака и свити колене. Повдигнете снега, като се напрягате с мускулите на краката.

Лопатата, подобно на вдигане на тежести, може драстично да увеличи пулса и кръвното Ви налягане, така че трябва да се прави бавно и спокойно.

  • Не работете до изтощение

Ако останете без дъх, направете си почивка. Ако почувствате натиск върху гърдите си, спрете веднага. Лицата на възраст над 40 години или тези, които са относително неактивни, трябва да бъдат особено внимателни.

Препоръчително е да носите водолазки, шапка, шал, ръкавици, предпазители за лице, вълнени чорапи и водоустойчиви ботуши. Вземете под внимание, че някои части на тялото, като носа, главата, ушите, ръцете и краката, се нуждаят от допълнителна защита през зимата.