ЗДРАВЕ (CNN) - "Уау, ти си голямо момиче! Сигурен ли си, че бягането е добро за теб?" „Може би трябва да карате колело или да се подлагате на диета“.

открива

Това са някои от коментарите, които Мирна Валерио е чула по време на бягане.

"Въпреки че в момента много ме боли, по някакъв начин това ме насърчи да продължа да правя това, което правех", каза той.

Валерио е бегачка с плюс размер и е наясно, че е аномалия по пътеките за джогинг. Той обаче не се свени от предизвикателството.

"Много съм отворен за тялото си. Нося тесни дрехи, показвам краката си, показвам ръцете си. Не крия нищо", обясни той. "Това може да озадачи някои хора, които са свикнали да виждат по-атлетични и тонизирани тела по улиците.".

Но Валерио не се опитва да докаже на другите, че грешат. Прави го за нея.

Бягай за живота си

"През 2008 г. имах здравословен проблем, който ме изплаши. Гърдите ми започнаха да ме болят. Болката беше остра, кратка, но много, много силна. Не знаех дали имам инфаркт", спомня си той. "В крайна сметка това не беше инфаркт, но лекарите от спешното отделение ме насочиха към кардиолог, който студено ми каза, че трябва да променя начина си на живот, ако искам да видя как синът ми пораства.".

На следващия ден той обу обувките си за тенис и започна да тича за живота си.

"Този момент в лекарския кабинет беше напълно катарзисен. Всичко ми беше ясно. Ако не направите това, тогава това ще се случи." Това "би било смърт.".

Валерио, който живее в Джорджия, САЩ, бавно се трансформира в бегач на дълги разстояния. Започна да бяга малко над километър и половина и малко по малко започна да прави състезания на пет километра. Тези пет километра станаха 10 и след това първият му маратон, през 2011 година.

Здравето на Валерио, който работи като учител по испански, започна да се подобрява, когато започна да бяга на по-дълги разстояния. „През първите няколко месеца отслабнах много, просто защото се движех повече, отколкото преди“.

Тя обаче не очакваше да преобрази тотално тялото си, както можете да видите на много снимки „преди и след“. "Обикновено, когато видите човек в момент, когато тежи повече, той е нещастен и недоволен от живота си. На снимката„ след "те изглеждат по-тънки и по-щастливи. Не съм такъв. Не мисля, че Представлявам дебел човек според социалните норми: мързелив, без амбиции и седнал в кресло ".

Бягане, за да се измъкнем от стереотипите

Когато тренираше за първия си маратон, Валерио започна да пише за своя опит в своя блог Дебело момиче и скоро се превърна в голяма аудитория.

"Просто исках да разкажа за опита си като бегач в голямо тяло. Хората започнаха да споделят моите истории и моята пипа за скандалните неща, с които понякога се занимават дебелите хора", каза тя.

Валерио използва блога, за да пише за тренировките си, състезателните си преживявания и препятствията, пред които е изправена като „активно момиче с големи размери в свят на по-слаби хора“.

Нейните истории са я послужили за източник на вдъхновение за други спортисти с наднормено тегло.

"Хората се утешаваха с идеята, че и аз преживявам същите неща, които и те, но продължих да бягам. Това не ме спря.".

Когато историята му стана известна, целите му нарастваха. Маратоните се превърнаха в ултрамаратони. Най-дългото състезание, което е пробягал досега, е 100 километра и той няма намерение да забавя скоростта.

Валерио тренира за 193 километра бягане в продължение на 6 дни през Скалистите планини.

„Хората казват неща като„ Как можеш да обичаш да тичаш? “За хората това винаги е било наказание, но мисля, че ми достави много радост и наистина ме свързва с тялото ми. Мисля, че другите хора изпитват същото ".

Тя дава пример и за ново поколение бегачи, тъй като е старши треньор на отбора по крос в училището, където преподава.

"Мисля, че повечето хора от моя ръст, които преследват спортни цели, излъчват нещо различно. Има известна радост в това, което правим и обичаме да го предаваме на другите, особено ако това ги мотивира и вдъхновява да бъдат спортисти.".