Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за бекона

Беконът е вид месо, което съдържа 12,50 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 46,60 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 471 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, В3, В9 и В4.

бекон

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на бекона като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на бекона, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в бекона могат да варират в зависимост от вида и количеството на месото, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на бекона, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти за сланина, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете какъвто и да е режим. или да направите драстични промени в диетата си.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на бекона с други храни.

Бекон свойства

Сред храните в категорията месо и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е беконът.

Тази храна принадлежи към групата на свинското месо.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които беконът предоставя на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Беконът е храна, богата на натрий от 100 g. от това месо съдържа 1470 mg. на натрий.

Сред хранителните свойства на бекона трябва да се отбележи, че 100 грама бекон имат следните хранителни вещества:

  • 0,90 mg. от желязо.
  • 12.50 g. протеин.
  • 6 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 230 mg. калий.
  • 11 mg. йод.
  • 1,50 mg. цинк.
  • 0.50 g. въглехидрати.
  • 13 mg. магнезий.
  • следи от витамин А.
  • 0,32 mg. витамин В1.
  • 0,12 mg. витамин В2.
  • 4,20 mg. витамин В3.
  • 0,60 ug. витамин В5.
  • 0,27 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 1,50 ug. витамин В9.
  • следи от витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • следи от витамин D.
  • 0,08 mg. витамин Е.
  • 46 ug. витамин К.
  • 70 mg. фосфор.
  • 471 ккал. калории.
  • 57 mg. холестерол.
  • 46,60 g. на мазнини.
  • 0.50 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Таблици с хранителни факти за бекон

По-долу има таблица с обобщение на основните хранителни вещества в бекона, както и списък с връзки към таблици, показващи подробности за техните хранителни свойства на бекона. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
471 ккал.
46,60 g.
57 mg.
1470 mg.
0.50 g.
0 g.
0.50 g.
12.50 g.
0,00 ug.0 mg.
0,00 ug.6 mg.
0,90 mg.4,20 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от това месо.

Купете бекон

Ако се интересувате от закупуване на бекон, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с бекон.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите бекон и други продукти, свързани с бекон.

Храни, свързани с бекон

По-долу има някои храни, които са свързани с това месо. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните бекона с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на бекона и избраната храна.