Пушачите, които напуснат, имат ползи за здравето почти от момента, в който се откажат. След двадесет минути пулсът се намалява и кръвното налягане спада, обяснява д-р Мария Хосе Домингес, специалист по пневмология в болница Perpetuo Socorro.

Според данните на Испанската асоциация срещу рака (AECC) 50% от хората, които пушат редовно, ще умрат от тютюн. Всъщност тютюнът е отговорен за приблизително 30% от смъртните случаи от рак, 20% от причинените от сърдечно-съдови заболявания и 80% от хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ).

белодробни

По същия начин всяка година в Испания се изчислява, че повече от 50 000 души умират от тютюн, 1500 от тях пасивни пушачи. Освен това, посочва Министерството на здравеопазването, тютюнът е водещата причина за предотвратима и преждевременна смърт. На Канарските острови се смята, че тютюнопушенето причинява около седем смъртни случая на ден.

Що се отнася до пола, по-голямата част от смъртните случаи, свързани с тютюна, се наблюдават при мъжете, въпреки че при жените се наблюдава средно годишно увеличение от 7%, докато процентът на мъжете намалява.

С тези данни не е изненадващо, че все повече хора искат да се откажат от тютюна. И за това консултациите и лекарствата удвояват вероятността да се прогони тази зависимост, според Световната здравна организация (СЗО), в допълнение към избягването на връщането към нея.

И за това, нищо по-добро от познаването на многобройните ползи, които могат да бъдат получени с него от почти първия момент на белодробно ниво.

Дразнене на белодробната тъкан

„Когато пушим, вдишването на повече от 200 химически вещества, съдържащи се в цигара, причинява възпаление и дразнене в белодробната тъкан. Това обстоятелство усложнява почистването, което белите дробове естествено извършват от слуз и праха и микробите, които се вдишват ежедневно чрез дишане до такава степен, че с течение на времето дебелината на тази слуз се увеличава и могат да се появят симптоми като кашлица, храчки и запушване. бронхиална. Всичко това предполага допълнителни рискови фактори за появата на остри или хронични респираторни инфекции “, обяснява д-р Мария Хосе Домингес, специалист по пневмология в болница Perpetuo Socorro.

Рискът ще бъде по-висок или по-нисък, не винаги е един и същ, ще зависи и от характеристиките на всеки човек и от броя на консумираните цигари. „Ако белодробното възпаление е достигнало точката, в която има структурно увреждане на белите дробове (емфизем), загуба на еластичност и обмен на кислород, ще има увреждане, което е невъзможно да се възстанови. Да, обаче, този процес може да бъде спрян, вместо да продължи да го влошава, ако продължите да пушите “, казва пулмологът.

До още десет години живот

Всъщност и според СЗО, и по принцип, тъй като всеки случай има своите особености, хората на всяка възраст със здравословни проблеми, свързани с тютюнопушенето, могат да спечелят до десет години живот, като се откажат от тютюна, ако го направят на 30 години, девет, ако останат на 40, шест на 50 и три след 60 години. По същия начин, ако са настъпили сърдечно-съдови събития като инфаркт на миокарда, рискът от страдание от друг се намалява с 50%, ако пушенето бъде спряно.

При липса на необратими белодробни лезии или повлияни от други патологии, възпалителният процес в повечето случаи, тъй като вече не е изложен на дразнещи вещества, може да бъде обърнат в краткосрочен план и дори излишната слуз. Това обстоятелство води до по-добър белодробен капацитет, дишате по-добре, въпреки че любопитно през първите седмици след отказване от тютюнопушенето обикновено се появява упорита кашлица. Въпреки че тази кашлица може да бъде противоречива, истината е, че тя е добър знак, което предполага, че белият дроб е активирал процеса на почистване и започва да изхвърля натрупаните секрети.

Така или иначе, истината е, че отказването от тютюн има ползи от почти първия момент. Всъщност и както посочва СЗО, на двадесет минути пулсът се намалява и кръвното налягане спада и на дванадесет часа нивото на въглероден окис в кръвта намалява до нормални стойности, което улеснява спортната практика и извършването на физическо натоварване на всеки вид, без да се задушава толкова, колкото преди.

Крайни срокове за подобрение

Между 2 и 12 седмици след отказването от тютюнопушенето се подобряват кръвообращението и белодробната функция. В периода между първия и деветия месец кашлицата изчезва, както и затрудненото дишане за завършване на годината без пушене с половината от риска от ишемична болест на сърцето, отколкото при пушач.

Също така отказването от тютюнопушенето намалява риска от много заболявания, свързани с тютюнопушенето, както активни, така и пасивни. „Трябва да подчертаем привързаността, особено при децата с пасивно пушене, които страдат от повече дихателни процеси от нормалното“, обяснява пулмологът.

В дългосрочен план и в лицето на по-големи заболявания като рак на белия дроб, рискът Ви намалява всяка година без пушене, намалявайки наполовина на този на пушач на десет години. Също така намалява рака на устата, гърлото, хранопровода, пикочния мехур и панкреаса. За всичко това е важно да спрете пушенето възможно най-скоро, за да предотвратите и сведете до минимум потенциалния риск от всяка патология, която засяга белите дробове с опустошителните резултати, които те причиняват за цялостното здраве и качество на живот на човека, заключава специалистът по пулмология на болницата за постоянна помощ.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства