Последните проучвания показват, че берберинът, хранителна добавка, използвана в продължение на стотици години като средство за лечение на различни състояния, е толкова ефективен и в някои случаи дори повече от метформин, едно от най-предписваните и ефективни лекарства за регулиране на нивата на глюкозата. на диабет.

берберин

Защо е толкова важно да се знае и как може тази добавка да бъде интегрирана в диетата за борба или профилактика на различни заболявания, а не само на диабет?

Контрол на диабета

Към днешна дата диабетът е хронично състояние, считано за прогресивно, което в световен мащаб се счита за страдащо от до 10% от населението. И въпреки че прогресивното се променя през последните години, това несъмнено е един от големите глобални здравословни проблеми, един от различните прогресии на метаболитния синдром.

Считан за едно от най-важните лекарства за човечеството поради доказаната му ефективност и относително ниска цена, метформин е лекарство с рецепта от десетилетия, за да помогне на диабетиците да регулират нивата на глюкозата си. Неговата ефективност е доказана и поради тази причина на практика е най-предписваното лекарство за борба с това състояние.

Първоначално получен от растението Galega officinalis, известно като френски люляк, метформинът е лекарство от класа бигуаниди, одобрено от 1972 г. в Канада и от 1995 г. в САЩ. Той намалява производството на глюкоза в черния дроб, както и чревната му абсорбция, а също така подобрява чувствителността към инсулин и следователно използването на глюкоза от клетките. За разлика от сулфонилурейните продукти, други лекарства, използвани за диабет, метформин не променя секрецията на инсулин.

Естествената алтернатива

Поради всичко по-горе, методът на действие на метформин е много ефективен при справяне с нивата на глюкоза в кръвта. Въпреки това, през последните години вещество, получено по естествен път от група храсти от семейство Берберис, е широко проучено. Берберинът е изохинолинов алкалоид, който се продава като хранителна добавка без рецепта и се счита за ефективен или в някои случаи дори по-ефективен от метформин за контрол на глюкозата.

Тази добавка дори е доказана в проучвания, че е полезна и за подобряване на други маркери на метаболитното здраве, тъй като е мощен хипогликемик с благоприятно въздействие върху липидния метаболизъм.
Това е публикувано в скорошно проучване, проведено съвместно от изследователи от Отдела по ендокринология в болница Синхуа в Шанхай, Китай и Центъра за биомедицински изследвания в Пенингтън в Луизиана, САЩ.

Също толкова полезен, колкото метформин за контрол на глюкозата

Двойното проучване включва 84 участници (49 жени и 35 мъже) с диабет тип 2. В проучване А 36 от тези участници, които току-що са били диагностицирани с болестта, са получили произволно лечение с берберин или метформин в продължение на три месеца. Това проучване установи, че хипогликемичните ефекти на двете лечения са сходни. При регулирането на метаболизма на мазнините обаче активността на берберина е по-добра от тази на метформин.

Проучване В се състои от анализ на приложението на берберин заедно с лечение с метформин, в този случай при 48 възрастни с диабет, но зле контролирана глюкоза, също в продължение на три месеца. Това друго проучване установи, че инсулиновата чувствителност се подобрява с добавки на берберин, тъй като стойността на HOMA-IR е намалена до близо 50%. Освен това, с-пептидите увеличават гладно и след хранене, което предполага, че дългосрочните добавки с берберин могат да подобрят секрецията на инсулин.

Какво прави берберинът?

Според няколко проучвания механизмът на действие на берберина за повишаване на инсулиновата чувствителност и метаболизма на глюкозата е многократен. От една страна, подобно на метформин, той насърчава активирането на ензима AMPK и положителната регулация на експресията на протеин киназа-С-зависим инсулинов рецептор, което прави клетките по-чувствителни към инсулин, като по този начин предотвратява синтеза на липиди, насърчавайки тяхното окисление, намалявайки чернодробните мазнини.

От друга страна, освен че модифицира работата на ензима AMPK, берберинът влияе и върху клетъчната генна експресия и е известно, че модифицира LDLR гена в чернодробните митохондрии, което помага да се регулират нивата на холестерола. В допълнение, той стимулира автофагията, процесът, чрез който тялото рециклира клетки и тъкани, които вече не функционират правилно, чрез инхибиране на ензима mTOR, който предотвратява системно възпаление, рак и насърчава дълголетието.

Други изследвания предполагат, че берберинът също потиска чревните дизахаридази и модулира чревния микробиом, като по този начин инхибира абсорбцията на глюкоза.

Не само за диабет

Тъй като основният проблем при всички състояния, свързани с метаболитния синдром, и както вече обсъждахме за силата на инсулина да регулира метаболизма, ефектите на берберин в организма не се използват само за справяне с диабета.

Проучванията вече са прегледали ефектите на тази добавка за други свързани метаболитни заболявания, включително синдром на поликистозните яйчници. Едно от тези проучвания при 89 китайски жени с PCOS и инсулинова резистентност подобрява техните симптоми и маркери и изследователите заключават, че това се дължи на промени в състава на телесните мазнини.

Тези промени, дължащи се на лечението с метформин, доведоха до намаляване на обиколката на талията и съотношението на тазобедрената става (WHR), два важни маркера на метаболитното здраве, пряко свързани с нивата на триглицеридите и холестерола, което също се подобри при участниците в проучването.

Берберин, полезна добавка за всеки

Моралът, който можем да заключим, след като вече знаем всичко това за берберина, е, че той е полезна добавка за интегриране в диетата на повечето хора, със или без диабет или метаболитни здравословни проблеми. Особено след като знаем също, че голяма част от населението има метаболитни проблеми, дори когато не са диагностицирани с диабет.

Докато консумацията му е безопасна и се консултира със здравен специалист, че тя е ефективна за регулиране на нивата на глюкозата при хора с диагностицирана инсулинова резистентност и диабет, това предполага, че тя служи и за предотвратяване на този тип проблеми при хора, които все още не са тествани тях.развитие.

Така че, със или без диабет, не боли да добавите берберин към шкафа за добавки, за да ни помогне да поддържаме по-добро метаболитно здраве, особено когато консумираме повече въглехидрати от необходимото, когато не извършваме адекватна физическа активност.

Важно е обаче да се избягва използването на тази и всяка друга добавка с акцент, че тя ще ни помогне да компенсираме лошата диета. Защото реалността е, че нито едно упражнение не компенсира лошата диета в средносрочен и дългосрочен план.