# Специални диети 22 ноември 2020 г.

вафли

Есента, листата падат, цветът на провинцията и града се променят и имаме сезонни храни, в които преобладават портокалите. Прясно събраните сладки картофи и тикви ще ни осигурят тези бета каротини с витамин А и витамини С и Е, от които се нуждаем толкова много, за да защитим кожата, да намалим холестерола и също да са антиоксиданти.

150гр сладък картоф на пара

50g сертифицирани овесени ядки без глутен

Подправки на вкус


  1. Нарежете сладкия картоф на две и направете няколко разфасовки в пулпата, под формата на решетка, нанесете върху варомата с кожата нагоре. Поставете 500 грама вода в чашата, варомата и започнете да готвите 25 мин. varoma vel.1.
  2. Изпразнете чашата и добавете пулпата от сладък картоф, като изхвърлите кожата.
  3. Добавете яйцата, овесените ядки, солта и подправките на вкус.
  4. Смесете 8 сек. скорост 5.
  5. Загрейте вафлената ютия и добавете тестото, за да покриете основата, зачервете и се насладете.

Ако искате да правите в веган версия: заменете яйцата с 50 g ябълка и 20 g фъстъчено масло или 20 g смлени ленени семена, смесени с 60 ml вода.

Ако нямате машина за вафли: можете да използвате силиконови форми и да ги печете, дори и тип палачинки в тиган, намазан с масло.

  • Кръг от телешко със сос от сливи, стафиди и сушени кайсии. Thermomix Lleida (14 декември 2020 г.)
  • БЕЗ ГЛУТЕН БОНИАТО ВАФЛИ. THERMOMIX LLEIDA (22 ноември 2020 г.)
  • СЛАДКО КОЛЕДНО ИЗДАНИЕ. THERMOMIX® LLEIDA (17 ноември 2020 г.)
  • ПРИЯТЕЛСКО ИЗДАНИЕ THERMOMIX (11 ноември 2020 г.)
  • Млечен крем, шоколад, лешници и захар. Делегация на Thermomix Lleida (28 септември 2020 г.)
  • ИЗДАНИЕ TM6 + VASO (07 юли 2020 г.)
  • THERMOMIX EDITION ЯДЕ ДОБРО С НЯКОЛКО СЪСТАВКИ (16 юни 2020 г.)
  • YUCA CROISSANT БЕЗ ГЛЮТЕН THERMOMIX LLEIDA (13 юни 2020)
  • 40 КОЛЕДА ЗАЕДНО! THERMOMIX LLEIDA (20 ноември 2019 г.)
  • 40 ГОДИШНИ ИСПАНИЯ (03 септември 2019 г.)
  • ВЗЕМЕТЕ THERMOMIX БЕЗ ПЛАЩАНЕ (27 януари 2019 г.)
  • ЧИСТА ТИКВА. LLEIDA (09 декември 2018 г.)
  • Семинари и класове във вашата делегация (13 октомври 2018 г.)
  • Термомикс, без да плащате? (07 септември 2018 г.)
  • ИЗДАНИЕ ЗА ХРАНЕН КАМИОН THERMOMIX (14 юни 2018 г.)
  • SALMOREJO С THERMOMIX LLEIDA (02 юни 2018 г.)
  • ГОРЧО ПОРТОКОВО СЛАДКО С THERMOMIX LLEIDA (17 май 2018 г.)
  • БЕЗГЛУТЕНОВИ ТОРТИ с Thermomix (13 май 2018 г.)
  • Покажи готвене, смейте! (26 април 2018 г.)
  • Списание Thermomix (08 април 2018 г.)
  • Няма резултати за това търсене

Добре дошли в моя блог!

С голям ентусиазъм започвам пътя си в тази среда, идеята ми е да покажа малко от рецептите, които откривам през целия си живот.

След повече от половината от живота си като домакиня, преоткрих илюзията за готвене, за приготвяне на собствен хляб, готвене по-здравословно всеки ден, с по-малко мазнини и по-разнообразно. Благодарение на Thermomix® Получавам го ежедневно!

Освен това добавям, че дъщеря ми е целиакия ... ако я приготвя за нея, съм сигурен, че няма възможни "повреди" или кръстосано замърсяване.