Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

направи

Херцогинята на Кеймбридж възвърна фигурата си за нула време.

След като роди третото си дете, херцогинята на Кеймбридж, Кейт Мидълтън, е изненадана да възстанови стройната си фигура за толкова кратко време.

И то е, че съпругата на принц Уилям отслабна много бързо и едва ли дори забелязахме, че преди 7 месеца е родила.

Посещение на Coach Core Essex -> 30 октомври 2018 г.

Публикация, споделена от Кейт Мидълтън (@katemiddletonphotos) на 30 октомври 2018 г. в 8:53 ч. PDT

Експертът потвърждава, че ключът е в последователността и определянето на всеки от тях и, разбира се, упражненията са важни, но без да се прибягва до дълги и интензивни рутини, тъй катоЗа нея не е необходимо да се правят изчерпателни упражнения, особено ако това са жени, които току-що са родили.

КАМБРИДЖИТЕ џ - ¤

Публикация, споделена от Кейт Мидълтън (@katemiddletonphotos) на 18 октомври 2018 г. в 20:10 ч. PDT

Англичанката прилага вид обучение, наречено кардио-скулптуриране, което се фокусира върху повторно укрепване на определени точки на тялото, чрез които тонизирате, докато изгаряте мазнини.

Това беше диетата на Кейт

Що се отнася до диетата, треньорът разкри, че Кейт е имала три хранения на ден и две закуски, всички с прясна и чиста храна.

„Ние напълно елиминираме белите въглехидрати, докато достигнем целта“.

На закуска той имаше чиния с мюсли с овесени ядки, банан и боровинки, последвани от лека закуска (преди обяд) като овесени бисквити с фъстъчено масло.

За обяд тя имаше обелени пилешки шишчета на скара със салата от леща и зелен боб. Следобед той заложи на смути.